ਸ਼ਬਦ ਸੁਪਰਫੂਡ .. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਦਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ 

ਸੁਪਰਫੂਡ ਸ਼ਬਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੀਹਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ 1949 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਅਖਬਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਕੇਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਰ ਅੱਜ ਅਨਾ ਸਲਵਾ ਵਿਖੇ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।.

 ਇੱਥੇ ਦਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਸੁਪਰਫੂਡ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: