ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ

1- ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

2- 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: ਸਹੀ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਨੁਕਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

3- ਏਪੀਡਿਊਰਲ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਲੰਮਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਪੀਡੁਰਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੇਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

4- ਬਿਨਾਂ ਪੇਸਚੁਰਾਈਜ਼ਡ ਨਰਮ ਪਨੀਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਕੁਝ ਨਰਮ ਪਨੀਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਵੇ ਕਿ ਲਿਸਟੀਰੀਆ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।