ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:

1- ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਲੁਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ।

2- ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਕੈਫੇ:

ਕੌਫੀ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਰੌਲਾ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੀੜ ਵਾਲੀ ਕੌਫੀ ਸ਼ਾਪ 'ਤੇ ਜਾਓ।

3- ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।

ਵਿਗਿਆਨੀ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

4- ਸੰਗਠਿਤ ਨਾ ਹੋਵੋ।

ਇੱਕ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

5- ਤੁਰਨਾ:

ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਣਦੇ ਹਾਂ।

ਮੁਹੰਮਦ ਅਲ ਗਰਗਾਵੀ: ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਗੀਆਂ..ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣਗੇ

ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ?

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸੋਚ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ