ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜੀਵਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਊਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ। ਛੋਟੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਰੂਪ, ਜੋ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਣਾ। “ਫਾਦਰ ਯੋਹਾਨਾ ਸਾਦ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਉਸਦੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਉਪਲਬਧ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

1- ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ *ਚੁੱਪ* ਬੈਠੋ।
2- *ਅਲਾਟ ਕਰੋ* ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 7 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ।
3- *ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ 10 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।
4- ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੀਓ: (ਊਰਜਾ + ਆਸ਼ਾਵਾਦ + ਜਨੂੰਨ)।
5- ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਰੱਬ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
6- *ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ*।
7- * ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ * ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ।
8- 70 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ *ਕੁਝ ਸਮਾਂ* ਬਿਤਾਓ
ਬਾਕੀਆਂ ਦੀ ਉਮਰ 6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ।
9- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ *ਹੋਰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖੋ।
10- *ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ *ਵੱਧ* ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ।
11- *ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ* ਪੀਓ।
12- *ਰੋਜ਼ਾਨਾ* 3 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਓ।
13- *ਆਪਣਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਵਿਅਰਥ ਨਾ ਕਰੋ*।
14- *ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ* ਅਤੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬੀਤ ਚੁੱਕੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਕਰਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨਗੀਆਂ।
15- *ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ * ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਬਚਾਓ। ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ.
16- *ਜਾਣੋ* ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਕ ਸਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋ। ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਗਣਿਤ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
17- *ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਰਾਜੇ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਗਰੀਬ ਆਦਮੀ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਵਜ਼ਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਕਰੋ।
18- *ਮੁਸਕਰਾਓ* ਅਤੇ ਹੋਰ ਹੱਸੋ।
19- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਰਚ ਨਾ ਕਰੋ.
20- ਹਰ ਗੱਲ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ। ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਬਣੋ.
21- ਸਾਰੀਆਂ ਚਰਚਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
22- *ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾਲ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਵਿੱਖ ਵੀ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
23- *ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ।
24- ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕੇਵਲ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ)।
25- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਬੁਰਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ।
26- *ਦੂਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
27- *ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ* ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਂਗ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।
28- *ਕਿਸੇ ਵੀ* ਸਥਿਤੀ (ਚੰਗੀ ਜਾਂ ਮਾੜੀ), ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ।
29- ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ.
30- *- ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਜਾਓ।
31- *ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ* ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
32- *ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ* ... ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੁਲਾਓ।
33- *ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ* ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ।
34 *ਹਰ ਦਿਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਦਿਓ।
35- *ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਰੱਖੋ* ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਜ਼ਾਦੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।