ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਕੁਝ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਸ਼ਾਰੇ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

ਝੁਕਿਆ ਮੁਦਰਾ 

ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਝੁਕਣ ਜਾਂ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ।

ਫਿਜ਼ਟਿੰਗ

ਫਿਜੇਟਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਬਣਾ।

- ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ. ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਲਪੇਟੋ।

ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਛੂਹਣਾ।

ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਤੋਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਣਇੱਛਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਠੰਢ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਬੇਰੁਚੀ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨਾ, ਆਦਿ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਅਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਉੱਤੇ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।

ਹੇਠਾਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ 

ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 50-60% ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਇੰਟਰਵਿਊਰ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ... ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ: "ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਦੇਖਾਂਗਾ?" ਜਵਾਬ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ)।

ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ

ਸਥਿਰਤਾ, ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੈਰ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲੁਕਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਉਹ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਬੰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਿਆਓ। ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਿਪੁੰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ।