ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ?

"ਮੂਨ ਡਾਈਟ" ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਅਜੀਬ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਪਾਲਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਸਿਤਾਰੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਟਾਰ ਮੈਡੋਨਾ।

ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਅਮਰੀਕੀ "ਟ੍ਰੇਂਡਸ ਵਾਈਡ" ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।

"ਚੰਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ" ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦਰਜੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪੂਰੇ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਦਿਨ ਚੰਦਰਮਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਿਨ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਅਪਵਾਦ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਚੰਦਰਮਾ ਅਲੋਪ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:

ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
ਗਿਰੀਦਾਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ, ਪਰ ਸੀਮਤ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ
- ਭੂਰੀ ਰੋਟੀ
- ਗਰਿੱਲ ਚਿਕਨ
ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਛੇ ਵੱਜਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਰਹਿਤ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਚੰਦਰਮਾ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅੱਧਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ.

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਦਰਮਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ 60% ਹਿੱਸਾ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚੰਦਰਮਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ 24 ਘੰਟੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 6 ਪੌਂਡ ਪਾਣੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਜੋ ਕਿ 2.5 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 24 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।

"ਚੰਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ" ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਪੂਰਨਮਾਸ਼ੀ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਅਵਧੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਲਾਲਸਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਡਾਈਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।

"ਮੂਨ ਡਾਈਟ" ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج