ਕੀ ਰੋਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ, ਟੀਚਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਵਿਵਹਾਰ, ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਧਿਆਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਰੋਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਰਚਾ ਵਿਚ ਰਹੇ ਹਨ।

ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਘੱਟ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਹਣ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ — ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਫਲਦਾਇਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਤੋਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਿੰਕ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਬੂਤ ਕਿੱਸੇ ਹਨ। 2004 ਵਿੱਚ ਯੂਕੇ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਬੇਕਿੰਗ ਕਲਾਸਾਂ ਨੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਇਆ, ਪਰ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਬੇਕਿੰਗ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦਾ ਵੱਡਾ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਜੇ ਹੋਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ।