ਉਸਨੂੰ ਖੁਆਓ
- ਸਿਹਤ
ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਦੋਸ਼, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਖਾਣ ਲਈ ਖੁਆਵਾਂਗਾ
ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਦੇਰ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਵਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ »