ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ 1- ਠੰਡੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਈਸ ਪੈਕ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ…
ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਮੁੱਲ ਦਾਖਲ ਕਰੋ: