ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
- ਸਿਹਤ
ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ
ਵਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਵਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਰੀਖਾਂ ਜਦੋਂ…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ
ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਟੌਨਿਕ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਟੌਨਿਕਸ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਟੌਨਿਕ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ?
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ, ਖਜੂਰ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ » - ਸਿਹਤ
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮੱਛੀ ਖਾਓ
ਮੱਛੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ…
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ »