ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ 1- ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਲਤ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਲਗਾਓ...
ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਮੁੱਲ ਦਾਖਲ ਕਰੋ: