ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
- ਸਿਹਤ
ਛੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਣ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਮਰੀਕੀ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇੱਕ ਰਾਤ ਵਿੱਚ 6 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ...
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ »