Ćwiczenia odświeżające umysł

Ćwiczenia odświeżające umysł

• Na przykład proces liczenia liter.

W wątku można policzyć literę alfabetu, na przykład literę A. Literę Alif można policzyć w wątku.

• Ćwiczenie słuchania.

W tym ćwiczeniu zmniejszasz głośność telewizji lub radia i ekstrapolujesz to, co mówi radio, skupiając się na tym, co jest mówione przez pięć minut.

• Ćwiczenie z liczenia szuflad.

W tym ćwiczeniu liczysz schody podczas codziennego wchodzenia i schodzenia, a to ćwiczenie jest bardziej efektywne, gdy wykonujesz je podczas rozmowy z inną osobą.

• Usłysz słowa i policz je.

W tym ćwiczeniu liczysz słowa, których słuchasz i pozwalasz policzyć przyimki, słuchając opowiadania lub rozmowy.

• Czytanie refleksologii.

Jest to jedno z najrzadziej używanych ćwiczeń, a odbywa się to poprzez czytanie artykułu od lewej do prawej lub od dołu do góry lub przeliterowanie słowa od końca do końca.

• Gra austriacka.

Ta gra wzmacnia pamięć, a ta gra jest wykonywana przez dwie osoby zgadzające się na wypowiedzenie określonego zdania i za każdym razem jedna z nich dodaje nowe słowo do zdania.

• Nie pisanie listy zakupów.

Zamiast tego zapisz go i zapamiętaj, zwłaszcza jeśli jest to mała lista.

Istnieje również kilka ćwiczeń, które mogą odświeżyć umysł, a ćwiczenia te mogą poprawić nastrój, a tym samym otworzyć umysłowi drogę do skupienia.