Pięć najgorszych nawyków związanych ze zdrowiem psychicznym

Pięć najgorszych nawyków związanych ze zdrowiem psychicznym

Brak doświadczenia

Brytyjskie badanie przeprowadzone przez University of London wykazało, że brak aktywności fizycznej zwiększa ryzyko rozwoju depresji

przedłużenie

Odwlekanie i odkładanie zadań powoduje niepokój, zwłaszcza jeśli opóźnienie spowodowane jest obawą przed niepowodzeniem

لة النوم 

Odpowiedni sen jest niezbędny do przywrócenia organizmowi energii oraz utrzymania zdolności umysłowych i emocjonalnych mózgu

wielozadaniowość 

Wykonywanie więcej niż jednej pracy w tym samym czasie zwiększa stres i niemożność efektywnej komunikacji

nie mówi 

Media społecznościowe nie są prawdziwym połączeniem z innymi, ale w wielu przypadkach źródłem stresu i niepokoju

Inne tematy:

Co sprawia, że ​​kochanek nie dba o twoje uczucia?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها