Efekty porannej kawy… wysoka cena za poranny nawyk

A specjalista ds. żywienia Olivia Hadland wyjaśnia, że ​​picie kawy zaraz po przebudzeniu szkodzi ludzkiemu układowi trawiennemu, nawet jeśli takie zachowanie jest bardzo częste.

Ekspert wskazuje, że to uszkodzenie występuje, ponieważ kawa jest napojem kwaśnym, dlatego nie zaleca się wchodzenia do żołądka, gdy rano jest jeszcze pusty.

Dietetyk zaleca spożywanie zdrowej żywności przed wypiciem kawy, takiej jak jajka, a nawet owoce bogate w składniki odżywcze, takie jak jagody i jabłka.

A szkoda picia kawy rano nie jest ograniczona, wcześniej śniadanie, tylko na pewnym napięciu, ale może się przedłużyć do pojawienia się trądziku na twarzy, z powodu zaburzeń hormonalnych.