Łatwa i dostępna w naszej kuchni substancja na spalanie tłuszczu

Łatwa i dostępna w naszej kuchni substancja na spalanie tłuszczu

Cały czas szukamy najprostszych i najbardziej widocznych rozwiązań, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów, które od czasu do czasu przybieramy. Nie jemy ani nie męczymy się przestrzeganiem diet, aby osiągnąć idealną sylwetkę.

Według rosyjskiej ekspertki ds. żywienia, dr Aleksandry Razrinowej, najlepszą rzeczą, jaką można zrobić, jest poleganie na naturalnych substancjach, które przyspieszają metabolizm i pomagają spalać tłuszcz, a jest ich wiele w przyrodzie, które nazwała „generatorami termicznymi”. i żadna kuchnia nie jest ich pozbawiona.

A zgodnie z tym, co doniosły rosyjskie media, rosyjski ekspert ds. zdrowia powiedział, że ostra papryka zawiera kapsaicynę, czarny pieprz zawiera piperynę, a skórka cytrusów zawiera synefrynę. Kofeina i epigallokatechina są również przypisywane „termogenom”. A zielona herbata zawiera swoją mieszankę. Imbir, cynamon, kminek, gorczyca, czosnek, koperek, pietruszka, bazylia, rozmaryn, miód i siemię lniane są również uważane za „termogeny”.

A ekspert ds. zdrowia zalecił, aby osoby cierpiące na problemy z układem pokarmowym ostrożnie przyjmowały te substancje, ponieważ ich nadmiar może wpływać i podrażniać błonę śluzową żołądka.

Dodała: „Ponieważ znamy wpływ materiałów wytwarzających ciepło, musimy ich używać z umiarem, zwłaszcza jeśli dana osoba zamierza wyjść z domu w chłodne dni. aktywuje proces pocenia się. Jeśli chodzi o osoby, które cierpią na stany zapalne górnych dróg oddechowych, mogą wypić napój z imbiru, miodu i cytryny, który pomaga zwiększyć pocenie się, a tym samym przyspieszyć wysoką temperaturę ciała.”

Zdaniem rosyjskiego eksperta wszystkie całe substancje mają działanie termogeniczne, ponieważ podczas trawienia uwalniana jest energia, która utrzymuje termoregulację. Dlatego do „termogenów” możemy przypisać ryby, mięso, jaja, produkty pełnoziarniste, orzechy oraz niektóre warzywa i owoce.

Prognozy horoskopu Maguy Farah na rok 2023