Sarkazm i negatywna krytyka, na którą dana osoba może być narażona z otaczającego go środowiska.
Niska pewność siebie i lęk przed niewykonaniem zadań zleconych przez innych.
Dokonywanie porównania między osobą a innymi wyższymi ludźmi, przez co czuje się sfrustrowany nieosiąganiem sukcesów i osiągnięć innych.
Pesymistyczne spojrzenie na wydarzenia i sytuacje oraz ich negatywna interpretacja.
Obawy i wątpliwości co do przyszłości.
Słuchanie smutnych piosenek i filmów oraz emocjonalne podniecenie podczas ich oglądania lub słuchania.
Koncentrowanie się na negatywnych wydarzeniach na świecie, takich jak wojny, katastrofy i kryzysy.

 Sposoby na pozbycie się negatywnych myśli:

Poczucie własnej wartości ze wszystkimi jej talentami i zaletami, a co za tym idzie wzrost pewności siebie.

Pozbądź się zdenerwowania, napięcia i drażliwości i poszukaj relaksu i wyciszenia.

Kontrolowanie myśli, które przychodzą do głowy i pozbycie się złych i negatywnych.

Cierpliwość połączona z wolą i determinacją.

Obcowanie i bycie pod wpływem pozytywnych, wesołych i kochających życie osób.Pozytywne myśli i poczucie humoru są zaraźliwe.

Mieszanie się z ludźmi i unikanie izolacji tak bardzo, jak to możliwe.

Zadowolenie z dekretów Boga, czy są one dobre czy złe.

Odwrócenie uwagi od skupiania się na wadach, słabościach i brakach osobowości.

Unikaj oglądania przygnębiających filmów, czytania przygnębiających powieści lub opiekowania się dziećmi z negatywnymi ludźmi.

Jasne i konkretne cele, ambicje i marzenia, które nadają życiu sens.

Ignorowanie i obojętność na negatywne wpływy zewnętrzne i destrukcyjne komentarze.

Spędź zabawne i zabawne chwile, oglądaj komedie i czytaj ciekawe powieści.

Pozbywanie się złudzeń i myśli, które atakują człowieka, zwłaszcza w nocy.

Zajmowanie czasu wolnego na przydatne i pożyteczne sprawy, takie jak wyciąganie pomocnej dłoni do ludzi i zajęć towarzyskich, uczęszczanie na seminaria i interakcje z nimi.