Przyczyny wypadania włosów i jakie są najważniejsze elementy do ich odżywienia?

Przyczyny wypadania włosów i niektóre naturalne środki:
Niedokrwistość, niedobory żywieniowe i niedobory płynów, niedotlenienie, niewłaściwe sposoby na włosy, zaburzenia równowagi hormonalnej (tarczyca lub wysoki hormon mleka, torbiele jajników).
Niedobór żelaza: powoduje całkowitą utratę włosów, czyli wszędzie, dlatego należy mierzyć żelazo, a nie hemoglobinę (źródła żelaza to czerwone owoce i zielone warzywa, wątroba, soczewica itp.).

Istnieją zioła, które mają właściwości przeciwutleniające dla pacjentów z niedoborem żelaza: rozmaryn, szałwia, rumianek, tymianek, lawenda.
Najważniejsze elementy do odżywienia włosów: białko, cynk, selen, żelazo, koenzym Q10.
Cynk w rybach i owocach morza, orzechy z pestkami dyni, zielone liście
Q-enzym z kwasem foliowym znajduje się w szpinaku i rukwi wodnej.
Przydatne pokarmy: kiełki pszenicy, sok z marchwi, ryby, sałatka z rukwi wodnej i pietruszki, czarnuszka….
Torbiele jajników: powodują wypadanie włosów z powodu zwiększonego wydzielania męskiego hormonu, co wiąże się z otyłością, trądzikiem i zaburzeniami miesiączkowania.
Szałwia i Martkoush to zioła, które pomagają w leczeniu zaburzeń hormonalnych
Szałwia:
Wewnętrznie: Doskonały dla równowagi hormonalnej niezbędnej do zapobiegania wypadaniu włosów
Zewnętrznie: gotowana szałwia + trzy łyżki kozieradki: włożyć do lodówki do butelki z rozpylaczem i spryskiwać trzy razy dziennie.

Utrzymanie starej skóry głowy jest bardzo ważne.

- Zapobieganie używaniu olejków do włosów przetłuszczających się, ale raczej traktuj je kwasami (octem i cytryną).
Masaż skóry głowy, szczególnie dla kobiet we włosach.
Unikaj czesania włosów w łazience i poczekaj, aż wyschną.

Olejki odpowiednie do włosów:
Olejki odżywcze (oliwa z oliwek, olej sezamowy, olej kokosowy) bezpośrednie działanie
Do farb i włosów (olej rycynowy)
Olejki zawierające tymol, które działają antyseptycznie i oczyszczają z grzybów (olejek rozmarynowy, olejek miętowy, olejek rukwi wodnej)
Przed nałożeniem olejków najlepiej umyć włosy gorącą wodą, następnie lekko wysuszyć, następnie nałożyć olejki, mocnym masażem skóry głowy i pozostawić na godzinę, raz na 15 dni.