Skutki uboczne przy spożywaniu zbyt dużej ilości miodu

Skutki uboczne przy spożywaniu zbyt dużej ilości miodu

Chociaż prawdopodobnie masz pod ręką słoik miodu, aby osłodzić herbatę lub złagodzić ból gardła, ten płynny słodycz ma inne zaskakujące skutki uboczne dla twojego zdrowia, o których możesz nie wiedzieć.

Dietetycy i inni eksperci ujawnili zalety i wady włączania miodu do zdrowej diety, zgodnie z tym, co zostało opublikowane przez Eat This Not That, a poniżej wymieniamy najważniejsze skutki uboczne.

Czy miód może zaszkodzić zębom?

Dietetycy sugerują, że monitorujemy ilość spożywanego miodu, ponieważ może on powodować pewne uszkodzenia zębów.

Podobnie jak inne rodzaje cukrów, miód może zwiększać ryzyko próchnicy zębów i chorób dziąseł.

stłuszczenie wątroby

Ponadto fruktoza jest głównym cukrem w miodzie. Mając to na uwadze, może to być niebezpieczne dla osób ze stłuszczeniem wątroby.

„Fruktoza jest metabolizowana inaczej niż inne źródła energii” – wyjaśniła ekspert ds. żywienia Nicole Lindell.

Dodała też, że jest metabolizowana przez wątrobę, co może stanowić problem dla osób ze stłuszczeniem wątroby.

Osobom ze stłuszczeniem wątroby zwykle zaleca się unikanie alkoholu i ograniczenie spożycia fruktozy z tego powodu.

Miód nie zmniejszy objawów alergii

Równolegle wcześniej promowano, że miód jest lekiem na objawy alergii, ale według ekspertów jest to tylko mit.

Wyjaśnili, że spożywanie lokalnego miodu nie pomaga w alergiach, ponieważ pyłek zbierany przez pszczoły pochodzi zwykle z kwiatów, które nie są tak silne i nie podnoszą naszego układu odpornościowego jak inne pyłki (takie jak drzewa, trawy i chwasty), o czym mówiła Lakia. Wright, alergolog w Women's Hospital w Bostonie i dyrektor medyczny w Thermo Fisher Scientific, powodują „klasyczne” sezonowe objawy alergii.

W rzeczywistości to leczenie może przynieść odwrotny skutek, według dr Wrighta W niektórych przypadkach spożywanie lokalnego surowego miodu może przyczyniać się do objawów alergii, ponieważ jeśli jesteś nadwrażliwy, jedzenie pyłku w niewielkich ilościach może powodować miejscowe objawy, takie jak swędzenie jamy ustnej.