Pokarmy stymulujące wzrost włosów

Włosy rosną około 15 cm rocznie, a jeśli nie rosną w takim tempie, to świadczy o braku witamin w organizmie

I musisz zastąpić swoje ciało białkami i aminokwasami, których potrzebują twoje włosy

1- Jajka: zawierają białko, biotynę i B12

2- Ciemnozielone warzywa (rukola - zielona papryka - awokado....): zawierają wysoki procent żelaza

3-fasola, orzeszki ziemne i groszek: zawierają cynk

4- Łosoś: Omega 3

5- Soczewica, warzywa i warzywa liściaste: kwas foliowy