Naturalne pokarmy i maski dla Twojej skóry w ciąży?

Naturalna żywność i maski  Aby zachować świeżość skóry w ciąży.
Jakość Twojej skóry bardzo się zmienia w czasie ciąży w wyniku zmian hormonalnych w Twoim organizmie, a także utraty wielu witamin i minerałów, co może odbijać się na świeżości Twojej skóry i powodować przygnębienie. musisz polegać na zróżnicowanej, zdrowej diecie, spożywając pożywne pokarmy, aby zadbać o zdrowie skóry podczas ciąży.Zastosuj naturalne maseczki, które odżywiają i oczyszczają skórę.
Wskazówki dotyczące odżywienia i rozświetlenia skóry:
XNUMX- Jajka: Pamiętaj, aby jeść dwa jajka dziennie, aby zachować świeżość skóry podczas ciąży.Możesz również nałożyć na skórę maskę z białek jaj i pozostawić do wyschnięcia, a następnie spłukać skórę letnią wodą, przez jasna i biała skóra.
XNUMX- Owies: Upewnij się, że podczas ciąży spożywasz filiżankę płatków owsianych z mlekiem i miodem, ponieważ jest bogaty w żelazo, które chroni przed anemią lub anemią.Do czasu wyschnięcia, spłucz skórę letnią wodą.
XNUMX- Mleko lub jogurt: Pamiętaj, aby stale pić mleko w czasie ciąży, ponieważ jest bogate w witaminy, białka i wapń.Możesz również wymieszać łyżkę mleka z łyżką mleka w proszku i kroplami wody różanej i nałożyć na skórę, aby ją dogłębnie oczyścić.
3-migdały: jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-10, kwasy tłuszczowe i białka, które odżywiają organizm, więc pamiętaj o spożywaniu XNUMX ziaren migdałów dziennie.Możesz również zmieszać dwie łyżeczki mielonych migdałów z łyżką płynnego mleka i nałóż miksturę na skórę i pozostaw na kwadrans, a następnie spłucz skórę letnią wodą i uelastycznij skórę.