Najlepszy zdrowy sposób na wybielanie zębów

Korzyści wodorowęglanu sody

Wodorowęglan to naturalny złuszczający i usuwający kamień nazębny z zębów. Zaleca się stosowanie go raz w tygodniu zamiast pasty do zębów, co zapewnia promienny uśmiech.

kąpiel w soli morskiej

Sól morska jest bogata w jod i ma właściwości antybakteryjne, które przyczyniają się do wybielania zębów. Wystarczy trochę zwilżyć letnią wodą i użyć zamiast pasty do zębów raz lub dwa razy w tygodniu.

Zalety soku z cytryny

Sok z cytryny działa tak samo jak sól morska i soda oczyszczona do wybielania zębów. Wystarczy nałożyć kilka kropel na szczoteczkę przed jej użyciem i wystarczy użyć raz w tygodniu, ponieważ nadmierne użytkowanie tego obszaru prowadzi do uszkodzenia szkliwa zębów.

Utrzymanie higieny jamy ustnej

Etap utrzymania higieny jamy ustnej może wydawać się intuicyjny w ramach higieny osobistej, ale w rzeczywistości odgrywa kluczową rolę w ochronie zębów przed kamieniem nazębnym oraz ryzykiem próchnicy i infekcji, oprócz utrzymania bieli zębów. Dlatego konieczne jest regularne mycie zębów 3 razy dziennie po zjedzeniu posiłków.

Wybór wybielającej pasty do zębów

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów past wybielających, ale nie są one wystarczające do uzyskania pożądanego wybielenia, chyba że ich stosowaniu towarzyszy utrzymanie higieny jamy ustnej i zębów.

Używanie nici dentystycznej

Nić dentystyczna to skuteczny sposób na pozbycie się płytki nazębnej i resztek jedzenia, które gromadzą się między zębami. Jego stosowanie jest niezbędnym uzupełnieniem mycia zębów i realnie przyczynia się do utrzymania białych zębów i promiennego uśmiechu.

Poddaj się zabiegowi usuwania kamienia nazębnego w klinice

Sesje usuwania kamienia nazębnego raz lub dwa razy w roku są konieczne, aby usunąć wszelkie osady na zębach, które mogłyby nasilić ich żółknięcie.

zmień szczoteczkę do zębów

Częste używanie prowadzi do narażenia kłaczków szczoteczek do zębów na uszkodzenia, co powoduje, że tracą one swoją skuteczność i zapobiega usuwaniu kamienia nazębnego z zębów, dlatego zaleca się wymianę szczoteczki raz na dwa lub trzy miesiące.

Unikaj napojów wpływających na kolor zębów

Niektóre napoje, zwłaszcza kawa i herbata, powodują wzrost żółknięcia zębów, dlatego wskazane jest ograniczenie ich spożycia i mycie zębów po ich zjedzeniu.

Dopasowanie koloru zębów do kolorów „makijażu”

Zasady złudzenia optycznego można wykorzystać podczas pielęgnacji, aby zęby wydawały się bielsze.

Zbyt jasna skóra wzmaga wygląd zażółcenia zębów, a przyjęcie ciemnej szminki również nasila ten problem. Jeśli chodzi o brązowo-brązową skórę, przyczynia się do podkreślenia bieli zębów, podobnie jak pomadka o jasnych gradacjach.

Spożywanie produktów wybielających zęby

Niektóre pokarmy, w szczególności jabłka i mięta, mają zdolność czyszczenia i wybielania zębów. Z kolei pokarmy bogate w kwasy, w tym czerwone owoce, osłabiają szkliwo zębów i powodują ich żółknięcie, dlatego zaleca się czyszczenie zębów bezpośrednio po spożyciu.

Inne tematy:

Jak radzisz sobie z kimś, kto inteligentnie cię ignoruje?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها