Zaleca się spożywać rano

Po godzinach postu organizm potrzebuje określonych ilości i rodzajów pożywienia, aby ponownie wznowić swoje procesy wewnętrzne i aktywność zewnętrzną.

Jakie pokarmy zaleca się jeść rano?

jabłko

Skórka jabłek pomaga regulować trawienie poprzez stymulację jelit i oczyszczanie organizmu z toksyn i substancji rakotwórczych

gorzka czekolada

Spożywanie rano gorzkiej czekolady dostarcza organizmowi antyoksydantów, co opóźnia starzenie się i chroni serce

pomidor

Kwasy organiczne zawarte w pomidorach ułatwiają trawienie oraz regulują pracę jelit i trzustki

makaron

Makaron jest bogaty w błonnik, który dostarcza organizmowi energii i eliminuje toksyny

البطا

Ziemniaki są bogate w skrobię, która obniża poziom cholesterolu we krwi i dostarcza organizmowi energii

sery

Spożywanie określonej ilości sera rano reguluje trawienie i zapobiega wzdęciom