Pokarmy, które rozpalają miłość między tobą a twoim mężem

Jeśli wiemy, że mózg jest pierwszym organem, który rozpala lont pożądania seksualnego, uwalniając opaskę z grupy hormonów, związków chemicznych, neuroprzekaźników i sygnałów elektrycznych, które rozpalają uczucia miłości i przyciągania do drugiej strony, to jest to konieczne. zwracać szczególną uwagę na odżywianie mózgu, aby odnieść sukces w jego wysiłkach związanych ze zdrowiem, w szczególności zdrowiem seksualnym.

Oto lista produktów, które rozpalają lont miłości między małżonkami:

1. Ryby:

Jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które zapewniają prawidłową transmisję neuroprzekaźników i hormonów między komórkami mózgowymi, zwłaszcza tych, które odgrywają rolę w utrzymaniu prawidłowych funkcji seksualnych, takich jak dopamina, noradrenalina, serotonina i acetylocholina. Warto w tym miejscu zauważyć, że istnieje związek między żywnością bogatą w kwasy tłuszczowe omega-3 a niższym ryzykiem udaru mózgu i choroby Alzheimera.

2 jajka:

Zawiera grupę ważnych związków, takich jak lecytyna i witamina B12, które działają na rzecz utrzymania komórek nerwowych i zapobiegają ich niszczeniu wraz z wiekiem. Jajka zawierają również cholinę, która jest podstawą neuroprzekaźników.

3. Ostrygi:

Zawiera grupę ważnych minerałów, takich jak cynk, żelazo, miedź i selen, które poprawiają zdolności umysłowe i stymulują funkcje seksualne.

4. Kakao:

Jest bogaty we flawonoidy antyoksydacyjne, które ułatwiają przepływ krwi w mózgu, a tym samym prawidłowe funkcjonowanie neuronów.

5. Całe ziarna:

I zawiera substancje, które przyczyniają się do zwiększenia przepływu krwi do mózgu. Jest również bogaty w witaminy z grupy B, co zapobiega wzrostowi homocysteiny, zagrażającej neuronom mózgu. A produkty pełnoziarniste dostarczają mózgowi stałych ilości glukozy, która jest głównym paliwem dla komórek nerwowych.

6. Jujube:

• 

To owoc pełen przeciwutleniaczy, które chronią mózg przed stresem wolnych rodników chemicznych, które są szkodliwe dla narządów ciała, zwłaszcza mózgu.

7. Rodzynki:

Jest doskonałym źródłem boru, który działa wzmacniająco na funkcje mózgu. Bor znajduje się w orzechach laskowych, migdałach i suszonych morelach.

8. Pestki dyni:

Zawiera składniki, które wspomagają rozwój i regenerację komórek mózgowych odpowiedzialnych za zmysły. Nasiona zawierają również zdrowe tłuszcze, które pomagają aktywować korę mózgową, aby była gotowa do przetwarzania otrzymywanych wiadomości.

9. Awokado:

Zwiększa płynność krwi w tętnicach, w tym tętnicach mózgowych, i pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze.

10. Jagody:

 

Badania wykazały znaczenie tego owocu w ochronie komórek mózgowych przed działaniem oksydacyjnym, na które są stale narażone przez wolne rodniki chemiczne, dlatego naukowcy sugerują spożywanie garści tej jagody codziennie, jeśli to możliwe.

Z drugiej strony istnieją pokarmy, które szkodzą mózgowi, których należy unikać lub nie nadużywać, ponieważ negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne i seksualne, takie jak np. sztuczne słodziki, tłuste potrawy, napoje pobudzające, fast foody, przetworzona żywność , słone potrawy i słodycze.