Najlepsze zioła na trawienie u kobiet w ciąży

Zgaga i zaparcia to główne przyczyny wzdęć podczas ciąży. Ponadto wysoki poziom progesteronu może powodować rozluźnienie mięśni gładkich i macicy, co uciska jamę brzuszną i powoduje wzdęcia u kobiet w ciąży. Ponad 50 procent kobiet cierpi na gazy i wzdęcia podczas ciąży. Wzdęciom w ciąży mogą towarzyszyć silne bóle brzucha, krew w stolcu, biegunka, wymioty i nudności. Może prowadzić do spadku proporcji składników odżywczych u matki, co wpływa na wzrost i odżywianie płodu. Na szczęście mamy naturalne rozwiązania do leczenia gazów i innych powiązanych objawów.

1. Imbir:

Wiadomo, że imbir pomaga łagodzić gazy, wzdęcia, odbijanie i inne objawy związane z gazami podczas ciąży. Jest również znany ze swojej zdolności do wspomagania trawienia ze względu na wysoką zawartość oleju i żywicy. Gingerole zawarte w imbirze pomagają neutralizować kwasy żołądkowe, napinają mięśnie trawienne i pobudzają pracę soków trawiennych. Herbata imbirowa zapobiega również nudnościom i wymiotom.

2. Nasiona kopru włoskiego:

Nasiona kopru włoskiego lub nasiona kopru włoskiego są świetną ziołową alternatywą w neutralizowaniu kwasów z żołądka i wspomaganiu procesu trawienia. Zawiera aktywne składniki, takie jak anetol, który działa przeciwskurczowo i znacznie szybciej niż jakikolwiek inny napój usuwa nagromadzone gazy w żołądku. Możesz wziąć nasiona jako herbatę lub żuć je po posiłkach.

3. Mennica:

Mięta to kolejne skuteczne zioło lecznicze do leczenia gazów podczas ciąży. Oprócz orzeźwiającego smaku mięta pomaga złagodzić skurcze brzucha i rozluźnić mięśnie. Najlepiej zaparzyć świeżą miętę w gorącej wodzie i spożywać codziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Oprócz tych naturalnych metod leczenia, lepiej jest powstrzymać się od napojów gazowanych, pikantnych potraw, zmniejszyć spożycie cukru lub sztucznych słodzików, a także ograniczyć spożycie fasoli, kapusty, grochu, soczewicy i cebuli, aby osiągnąć pozytywne wyniki.