Najlepsze drinki w historii!

Woda pozostaje najlepszym napojem, ale dzisiaj porozmawiamy o innych napojach, które działają magicznie i mają wpływ na wydajność i funkcje organizmu.Jeśli jesteś fanem świeżych soków i ufasz wpływowi jedzenia na organizm, opowiemy Ci o najlepszych, pysznych mieszankach soków, które przyniosą korzyści Twojemu organizmowi i ugaszą pragnienie?

Z pewnością słyszałeś o przeciwutleniaczach, więc czym są przeciwutleniacze?

Są to substancje, które chronią komórki organizmu przed wolnymi rodnikami, które powstają w wyniku naszej ekspozycji na chemikalia, opary, palenie i ogólnie zanieczyszczenia. Zmniejsza również ryzyko infekcji i raka, a także ma ogromne korzyści dla zdrowia serca.

Owoce zawierają wiele popularnych przeciwutleniaczy, w tym likopen, antocyjany, flawonole, resweratrol i garbniki, a także witaminy E, A i C.

Dlatego w codziennych posiłkach należy uwzględniać różne rodzaje soków owocowych, zwłaszcza 7 rodzajów „combo”, zgodnie z tym, co donosi portal o tematyce zdrowotnej „Boldsky”, czyli:

1) arbuz + cytryna

Arbuz składa się w 92% z wody, która zapewnia niezbędne nawodnienie organizmu, a także zawiera duże ilości przeciwutleniacza „likopen” oraz witaminę „C”, która jest również dostępna w cytrynie. Kiedy arbuz i cytryna są zmieszane, ta mieszanina jest w stanie zapobiec tworzeniu się wolnych rodników, które powodują powstawanie guzów nowotworowych.

2) mango + ananas

Mango jest dobrym źródłem witaminy A i flawonoidów, takich jak beta-karoten, alfa-karoten i beta-kryptoksantyna. Wszystkie te związki mają właściwości antyoksydacyjne i poprawiają zmysł wzroku. Z kolei ananas jest dobrym źródłem antyoksydantów i witaminy C. Dlatego ten sok jest uważany za jeden z najlepszych soków zwalczających infekcje i zapobiegających nowotworom.

3) truskawka + pomarańcza

Truskawki to jedne z najlepszych owoców bogatych w antyoksydanty, które zwalczają substancje rakotwórcze. Zawiera również antocyjany, przeciwutleniacz chroniący przed chorobami naczyniowymi oraz witaminę C, która chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Jeśli chodzi o pomarańcze, są one bogate w witaminę „C”, która w połączeniu z truskawkami podwaja niesamowite właściwości zdrowotne przeciwutleniaczy.

4) granat + winogrona

Granat to jeden z owoców bogatych w różnego rodzaju przeciwutleniacze. Winogrona są również pełne przeciwutleniaczy. A kiedy zmieszamy granat z winogronami, otrzymujemy ochronną tarczę, która chroni organizm przed nowotworami, chorobami naczyniowymi i neurologicznymi.

5) Wiśnia + kiwi

Wiśnie to jedno z najlepszych źródeł witaminy A, która pomaga w utrzymaniu funkcji nerwowych organizmu i zwalcza negatywny wpływ wolnych rodników. Zawiera również polifenole, które zmniejszają stres i stany zapalne. Kiwi jest bogate w witaminę C, być może więcej niż pomarańcze i cytryny.

6) Mieszanka żurawin

Żurawina wszelkiego rodzaju i koloru zawiera przeciwutleniacze i witaminy „A” i „C”, co czyni ją idealnym sokiem wzmacniającym odporność organizmu i zapobiegającym nowotworom.

7) jabłko + guawa

Jabłka są bogate w przeciwutleniacze, które chronią komórki przed uszkodzeniem i redukują objawy starzenia. Jeśli chodzi o guawę, to jest to jeden z owoców nazywany „super”, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze oraz witaminy „A” i „C”. Dlatego mieszanka jabłka i guawy jest jednym z najlepszych soków korzystnie wpływających na zdrowie organizmu.