Telewizja powoduje śmierć i wiele innych szkód

Telewizja powoduje śmierć Tak, niedawne amerykańskie badanie wykazało, że siedzenie przed ekranem telewizora przez 4 godziny lub więcej dziennie zwiększa ryzyko infekcji i przedwczesnej śmierci z powodu chorób układu krążenia.

Badanie zostało przeprowadzone przez naukowców z University of Central Florida, a ich wyniki opublikowano w czasopiśmie Scientific Journal of the American Heart Association.

Zespół przeprowadził badanie, aby porównać wpływ siedzenia przy biurku i siedzenia przed telewizorem na zdrowie serca. Aby dojść do wyników badania, zespół dokonał przeglądu danych od 3 dorosłych, którzy przeanalizowali swoje nawyki telewizyjne, a także liczbę godzin spędzonych przy biurku.

Obserwował 129 osób przez 8 lat

W okresie obserwacji trwającym ponad 8 lat zarejestrowano 129 osób z chorobami układu krążenia, takimi jak zawał serca, oprócz 205 zgonów.

Naukowcy odkryli, że uczestnicy, którzy spędzali długie godziny podczas pracy przy biurku, wykonywali umiarkowaną aktywność fizyczną, stosowali zdrowszą dietę, mieli wyższe dochody, palili papierosy i pili mniej alkoholu w porównaniu z tymi, którzy spędzali długie godziny przed telewizorem.

Natomiast ci, którzy spędzali długie godziny przed telewizorem, mieli niższe dochody, mniejszą aktywność fizyczną, spożywanie niezdrowej żywności oraz duże spożycie alkoholu i papierosów. A ich ciśnienie krwi było wyższe.

A 33% uczestników stwierdziło, że ogląda telewizję krócej niż dwie godziny dziennie, podczas gdy 36% stwierdziło, że oglądało ją od dwóch do czterech godzin dziennie, a 4% stwierdziło, że ogląda telewizję dłużej niż 31 godziny dziennie.

przedwczesna śmierć

Naukowcy odkryli, że ci, którzy oglądali telewizję przez cztery lub więcej godzin dziennie, byli o 4 procent bardziej narażeni na przedwczesną śmierć z powodu choroby sercowo-naczyniowej, w porównaniu z tymi, którzy oglądali telewizję przez dwie godziny lub spędzali długie godziny przy biurku.

Wiodąca badaczka, dr Janet Garcia, powiedziała: „Oglądanie telewizji może wiązać się z zagrożeniami dla zdrowia, które wpływają na wydajność serca, czymś więcej niż tylko siedzeniem w pracy, ponieważ siedzenie przed telewizorem wiąże się z niewłaściwymi nawykami, takimi jak niezdrowe odżywianie i brak ruch, picie alkoholu i palenie.”

Dodała: "Podczas oglądania telewizji pod koniec dnia ludzie spożywają więcej niż jeden posiłek i siedzą przez długie godziny bez ruchu, aż do zaśnięcia, a to zachowanie jest bardzo szkodliwe dla zdrowia".

Wcześniejsze badania wykazały, że spędzanie dużej ilości czasu przed ekranem telewizora i komputera zwiększa ryzyko chorób serca i raka.

brak aktywności fizycznej

Badania wykazały, że brak aktywności fizycznej przez krótki czas negatywnie wpływa na siłę mięśni i kończyn dolnych, które pomagają ludziom się poruszać, zwłaszcza wchodząc po schodach.

Według Światowej Organizacji Zdrowia brak aktywności fizycznej jest główną przyczyną występowania około 21% do 25% przypadków raka okrężnicy i piersi, 27% przypadków cukrzycy i około 30% chorób układu krążenia.