Zabójczy but… Jaka jest wysokość obcasa buta, który może odebrać ci życie?

Elegancja ma swoją cenę, ale tę cenę można zapłacić zdrowiem, a może i życiem.Cena stała się bardzo wysoka, chociaż nadążanie za najnowszymi trendami w butach to dla wielu obsesja, a niektórzy z nich to robią. nie przesadzam w tej kwestii. Każdy wie, że szpilki mają uszkodzenia, ale jakie są szczegóły tych uszkodzeń i jakie są sposoby ich uniknięcia? Czy szpilki to tylko problem, czy buty bez obcasów też powodują uszkodzenia?

Amerykańska ortopedka Hilary Brenner, która specjalizuje się w leczeniu stóp, mówi: „Pięta buta unosi się do góry i rośnie, aż do zastosowania tego, co podiatrzy zawsze nazywali butem zabójczym”, zgodnie z tym, co zostało opublikowane przez „ WebMD”.

bardzo wysokie obcasy

Dr Breiner, która jest również rzecznikiem American Podiatric Medical Association, mówi, że bardzo wysokie obcasy mogą zrobić wszystko, od skręcenia kostki po przewlekły ból.

Niezależnie od tego, czy nosisz bardzo wysokie obcasy, czy szpilki, formy niektórych butów powodują tzw. „trwałą niepełnosprawność” w postaci bolesnych sęków z tyłu pięty, a także obolałych i opuchniętych stóp oraz bólu ścięgna Achillesa. Być może ból ten można chwilowo złagodzić za pomocą okładów z lodu i zastosowania szczoteczek ortopedycznych pod pięty, biorąc pod uwagę dobór lepszych butów. Ale wyniosłość kostna pozostanie na całe życie.

nienormalna postawa

Wysokie obcasy, z gipsami powodującymi nieprawidłową pozycję stopy, wywierają nacisk na staw osiowy, w którym długie kości śródstopia stykają się z kośćmi trzeszczek i palców. Zbyt duży nacisk może uszkodzić te kości lub otaczające je nerwy. W niektórych przypadkach nawet przewlekły stres w kościach stopy prowadzi do złamań w postaci drobnych zmarszczek.

Właściwa wysokość pięty

Rozwiązaniem pozwalającym uniknąć problemów w kościach śródstopia jest noszenie niskich obcasów. Im niższa pięta, tym bardziej naturalne ułożenie stopy. Dr Breiner zaleca wybór szpilek, których wysokość nie przekracza 5 cm, a nawet te szpilki powinny być noszone z umiarem.

szpilka

Chociaż wszystkie szpilki mogą powodować problemy, bardzo cienkie obcasy lub szpilki stanowią duże ryzyko. Jak mówi dr Breiner: „Waga jest skoncentrowana w jednym obszarze”. „Prowadzi to do kołysania się podczas chodzenia i zwiększonego ryzyka skręcenia kostki”.

grube obcasy

Szeroki lub masywny obcas jest rozwiązaniem, gdy konieczny jest wysoki obcas, ponieważ pomaga rozłożyć ciężar ciała na większej powierzchni i równomiernie, co sprawia, że ​​stopy są bardziej stabilne i zmniejszają ryzyko potknięcia.

szpiczaste buty

Bardzo cienki szpiczasty but z przodu może być w opinii niektórych bardzo elegancki i od czasu do czasu może stać się nowym trendem w świecie mody. Z biegiem czasu może to powodować nerwobóle stóp, haluksy, pęcherze i chorobę młotkowatego palca. Niektóre kobiety mają również siniaki pod paznokciami od ciągłego nacisku. Rozmiar buta musi być odpowiedni i na tyle szeroki, aby zapewnić wygodę palcom i nie uciskać ich.

mieszkania baletowe

Jeśli chodzi o baletki lub płaskie buty zwane „flatami”, dr Breiner porównuje je do chodzenia po kartonie, wskazując, że te buty prowadzą do problemów w kolanach, biodrach i plecach. Te buty są związane z bolesnym stanem stóp zwanym zapaleniem powięzi podeszwowej.

szczoteczki medyczne

Dr Breiner mówi, że jeśli podoba Ci się wygląd baletek lub płaskich baletek, rozwiązaniem jest użycie dostępnych bez recepty materacy ortopedycznych (OTC), aby zapobiec łagodnemu bólowi stóp.

W przypadku uszkodzeń spowodowanych już przez długie lata używania tych butów, materace medyczne mogą być wykonane na receptę z materiału żelowego specjalnie z określonymi wymiarami dla stóp, aby uniknąć dalszych reperkusji i zmniejszyć nacisk na wrażliwe obszary, w których nerwy stopy lub naczynia krwionośne są uszkodzone.