Siedem czakr i jak je aktywować

Siedem czakr i jak je aktywować

Czakra korzenia lub podstawy (Czakra korzenia)

Symbolizowany jest kolorem czerwonym i znajduje się na końcu kręgosłupa. Stanowi podstawę człowieka i odpowiada za poczucie bezpieczeństwa i stabilności od strony moralnej. korzystać z podstaw życia, takich jak pieniądze i jedzenie. Czakra korzenia jest aktywowana podczas jedzenia czerwonych pokarmów, takich jak jabłka, ostre przyprawy, warzywa uprawiane w ziemi, takie jak ziemniaki i marchewki, a także białka zwierzęce..

Energię tej czakry można aktywować za pomocą kilku ćwiczeń:

- Uderz bosymi stopami w ziemię.

- Rodzaj jogi (Joga Kundalini).

- pozycja kopuły.

dziękuję bezradności (Czakra Sakralna)

Jest oznaczony kolorem pomarańczowym i znajduje się pięć centymetrów poniżej pępka i pięć centymetrów do wewnątrz. Czakra impotencji odpowiada za pożądanie seksualne człowieka, kreatywność i akceptację zmian. Ta czakra jest aktywowana podczas jedzenia pomarańczowych pokarmów, takich jak pomarańcze i mandarynki, oprócz wszelkiego rodzaju orzechów.

Energię tej czakry można aktywować za pomocą kilku ćwiczeń:

- Ruchy posuwisto-zwrotne okolicy miednicy.

- Pozycja kobry w jodze.

Wdzięczny splotowi słonecznemu (Czakra splotu słonecznego)

Jest oznaczony kolorem żółtym i znajduje się w okolicy żołądka nad brzuchem i odpowiada za poczucie pewności siebie i zdolność osoby do kontrolowania przebiegu swojego życia. Czakra splotu słonecznego jest aktywowana podczas jedzenia żółtych pokarmów, takich jak kukurydza, błonnik, taki jak pełne ziarna pszenicy i muesli, a także naturalne napoje, takie jak herbata rumiankowa (herbata rumiankowa) i mięta.

Energię tej czakry można aktywować za pomocą kilku ćwiczeń:

- Rodzaj jogi (Joga Kundalini).

- Złożona poza w jodze.

- taniec.

serce dziękuję (Czakra Serca)

Oznaczona kolorem zielonym i znajdująca się bezpośrednio nad sercem w środku czakr, cyfra XNUMX reprezentuje równowagę, ogniwo łączące trzy dolne czakry (sfera zmysłów) i trzy górne czakry (sfera umysłu). ). Czakra serca jest odpowiedzialna za miłość w ogóle, ponieważ kontroluje zdolność i siłę miłości w życiu człowieka, uczucie radości i wewnętrznego spokoju. Ta czakra jest aktywowana podczas jedzenia zielonych pokarmów, takich jak zielone warzywa liściaste i szpinak oraz podczas picia zielonej herbaty.

Energię tej czakry można aktywować wykonując ćwiczenia na rodzaj jogi (Bikram Joga - Gorąca Joga).

Ale najlepszym sposobem na aktywację czakry serca jest kochanie siebie i innych wokół siebie.

gardło dziękuję (Czakra Gardła)

Symbolizuje go turkusowoniebieski kolor i jak wskazuje jego nazwa, znajduje się przy gardle i odpowiada za umiejętność komunikowania się z innymi, otwartość i autoekspresję. Czakra gardła jest aktywowana podczas ogólnego spożywania owoców oraz picia herbaty i naturalnych soków.

Energię tej czakry można aktywować za pomocą kilku ćwiczeń:

- Pozycja stojąca na ramię.

- śpiewanie.

- Śpiewanie hymnów i pieśni.

Brwi lub trzecie oko dziękuję (Czakra trzeciego oka)

Symbolizuje go kolor indygo i znajduje się na środku czoła między oczami i odpowiada za zdolność skupienia, wyobraźni, wizualizacji, mądrość, myślenie i zdolność podejmowania decyzji. Czakra trzeciego oka jest aktywowana podczas jedzenia ciemnofioletowych pokarmów, takich jak winogrona i jagody, czekolada, napoje o smaku lawendy i przyprawy..

Energię tej czakry można aktywować za pomocą kilku ćwiczeń:

- Pozycja dziecka w ćwiczeniach jogi lub ćwiczeniach wymagających pochylenia do przodu.

- ćwiczenia oczu.

korona dziękuję (Czakra Korony)

Niektórzy mogą ją symbolizować w kolorze fioletowym, ale najczęściej symbolizuje to biel, która jest kolorem wynikającym z mieszania wszystkich kolorów i ta czakra znajduje się na czubku głowy. To oczywiście wyraża, jak ważna jest czakra korony, ponieważ odpowiada za uczucie wewnętrznego i zewnętrznego piękna oraz duchowego połączenia. Ta czakra nie może być aktywowana przez jedzenie, zależy to głównie od aktywacji duszy.

Energię tej czakry można aktywować za pomocą kilku ćwiczeń:

- Medytacja.

- działanie.

- Oddychaj prawidłowo.

Inne tematy: 

Jak się zachowujesz, gdy twój kochanek oddala się od ciebie i zmienia?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها