Gorzkie smaki mają dobroczynny wpływ na organizm, czym one są?

Gorzkie smaki mają dobroczynny wpływ na organizm, czym one są?

Niektóre pokarmy mają gorzki smak i ostry smak, ale większość z nich ma wiele zalet dla różnych układów organizmu, zwłaszcza układu pokarmowego, który zapewnia zdrowie i dobre samopoczucie całemu organizmowi.

Niektóre warzywa, owoce, zioła i napoje mają ten gorzki smak, ale wspólną cechą tych gorzkich pokarmów jest to, że są one korzystne dla jelit i wspierają zdrowie układu pokarmowego, a także poprawiają trawienie, pobudzają apetyt i pobudzają wydzielanie soków trawiennych w trzustce.

Według raportu opublikowanego przez Well and Good na temat spraw zdrowotnych, może być przydatne wypicie gorzkiego napoju przed jedzeniem lub włączenie gorzkich potraw do posiłków lub przekąsek, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Te produkty spożywcze i napoje obejmują:

1-kakao

W czystej postaci kakao ma gorzki smak, ale jest bogate w korzyści zdrowotne.Oprócz pobudzania soków trawiennych, kakao jest pełne składników odżywczych, w tym magnezu, potasu, żelaza i cynku, a także jest bogate we flawonoidy, rodzaj polifenolu, który ma ogromne korzyści dla mózgu.

2-rzekiew wodna

Rukiew wodna to kolejna zielona liściasta, która ma gorzki smak, ale jest korzystna dla zdrowia kości, ponieważ jest potężnym źródłem witamin A, C i K.