Jak chwalisz swoje dziecko z okazji Dnia Matki?

Jak chwalisz swoje dziecko z okazji Dnia Matki?

Badania wykazały, że sposób wychwalania dziecka jest ważny i że istnieją pewne rodzaje pochwał, które mogą być lepsze niż inne. Oto 7 opartych na dowodach wskazówek, jak skutecznie chwalić dzieci:

1. Chwal czyny, a nie osobę

Chwal wysiłki, strategię i osiągnięcia swojego dziecka, a nie atrybuty, których nie może łatwo zmienić (takie jak inteligencja, atletyka lub uroda). Badania wykazały, że ten rodzaj „chwały procesu” wzmacnia wewnętrzną motywację dzieci i wytrwałość w obliczu wyzwania. „Chwal osobę” (tj. wychwalanie atrybutów związanych z osobą) sprawia, że ​​dziecko bardziej skupia się na swoich błędach, łatwiej się poddaje i obwinia siebie.

2. Wspomagające pochwały

Badania wskazują, że pochwała powinna wspierać niezależność dziecka i zachęcać do samooceny. Na przykład, aby ojciec lub matka powiedzieli: „Wygląda na to, że naprawdę podobał ci się ten gol”, zamiast: „Jestem bardzo szczęśliwy, kiedy strzeliłeś bramkę”.

3. Unikaj porównań z innymi

Kiedy pochwała jest używana do porównywania dziecka z innymi, poprawia wydajność na krótką metę. Ale na dłuższą metę ta praktyka może odnosić się do osób, które oceniają swoje wyniki tylko w odniesieniu do innych, a nie same osiągają lub cieszą się własnymi celami. Należy zauważyć, że te ustalenia mogą nie mieć zastosowania do jednostek z kultur zbiorowych.

4. Personalizacja nie uogólnianie

Wyniki badań pokazują, że chwalenie konkretnych informacji pomaga dzieciom uczyć się, jak poprawić swoje zachowanie w przyszłości. Na przykład zdanie „Musisz odłożyć swoje zabawki z powrotem do koszyka lub pudełka, gdy skończysz z nich korzystać” pomaga dzieciom poznać określone oczekiwania.

Jeśli rodzice po prostu powiedzą „dobra robota” po tym, jak dziecko przestawiło swoje zabawki, może nie wiedzieć, do czego odnosi się to zdanie. Należy również zauważyć, że niedawne badanie wykazało, że ogólne i niejednoznaczne pochwały mogą sprawić, że dzieci będą postrzegać siebie bardziej negatywnie. Główną ideą stojącą za unikaniem tego rodzaju publicznych pochwał jest to, że może nie dać dzieciom pomysłu, jak poprawić się w przyszłości.

5. Używaj gestów

Badania sugerują również, że rodzice mogą używać gestów (takich jak wskazywanie kciukiem w górę), aby od czasu do czasu zachęcać swoje dzieci. Badania wykazały, że gesty mogą naprawdę bardzo skutecznie poprawiać samoocenę dzieci, czyli ich ocenę tego, jak sobie radzą i jak się z tym czują.

6. Bądź szczery

Badania wskazują, że kiedy dzieci czują, że ich rodzice albo przesadzają, albo nie chwalą, są bardziej podatne na depresję i gorsze wyniki w nauce. Tymczasem badania wykazały, że nadmierne pochwały (takie jak rodzic mówiący: „To najpiękniejszy rysunek, jaki kiedykolwiek widziałem”) wiąże się z rozwojem poczucia własnej wartości u dzieci, unikaniem wyzwań i nadmiernym poleganiem na pochwałach.

7. Pochwała i pozytywna uwaga

Pochwała plus pozytywna uwaga lub pozytywna odpowiedź niewerbalna (przytulenie, uśmiech, poklepanie lub inny rodzaj fizycznej czułości) wydają się być najbardziej skuteczne w poprawie zachowania dzieci.

Należy jednak pamiętać, że rodzice nie muszą doskonale przestrzegać wszystkich tych zasad. Na przykład badania wykazały, że dopóki większość pochwał, które słyszą dzieci (co najmniej trzy razy na cztery) to pochwały praktyczne, dzieci wykazują większą wytrwałość i lepszą samoocenę.