Unikaj niedożywienia

Unikaj niedożywienia

Wielu ekspertów ds. zdrowia i żywienia podkreśliło znaczenie prawidłowych praktyk żywieniowych, które ich zdaniem są kluczowe w rozwiązaniu problemu niedożywienia, podkreślając, zgodnie z raportem opublikowanym przez portal Boldsky, który zajmuje się sprawami zdrowotnymi, że nie dotyka tylko ubogich, ale rozciąga się także na rodziny.Przystępna cena Ponieważ przeżywienie lub nadmierne spożywanie niezdrowych posiłków, podpada pod postacie niedożywienia.

Niedożywienie nie ogranicza się do osób niedożywionych” – powiedział dr Shailesh Jagtap, międzynarodowy ekspert ds. żywienia, konsultant specjalizujący się w zdrowiu matek i dzieci, dodając, że przystępność cenowa może nie być problemem większości społeczeństwa, ale z pewnością problemem niedożywienia. .

„Brak świadomości zalecanej różnorodności dietetycznej i tego, jakie pokarmy są dostępne lokalnie, co może składać się na zróżnicowaną dietę, wraz z błędnymi wyobrażeniami w społeczeństwie na temat tego, jaki rodzaj żywności jeść, kiedy jeść, ile i jak często” wyjaśnione.

Dr Jagtab podkreślił znaczenie prawidłowych praktyk żywieniowych podczas pierwszych XNUMX dni rozwoju dziecka, doradzając matkom w ciąży i karmiącym piersią włączenie suplementacji mikroskładnikami odżywczymi, takimi jak kwas foliowy, żelazo i wapń podczas ciąży, wczesne rozpoczęcie karmienia piersią i wyłączne karmienie piersią do sześciu miesięcy .

Jagtap powiedział, że ważne jest, aby na wczesnym etapie zapoznać nastolatki z dobrym odżywianiem, aby uniknąć wykształcenia złych nawyków żywieniowych.

ukryty głód

Dr Seema Puri, adiunkt, Department of Nutrition, Institute of Home Economics, University of Delhi, Indie, powiedziała, że ​​niedożywienie lub niedożywienie jest częstsze wśród ubogich i może wynikać głównie z braku żywności, ale nawet w ekonomicznie lepszych grup, istnieją różne formy niedożywienia Odżywianie, takie jak niedożywienie mikroskładnikami odżywczymi lub tak zwany „ukryty głód”.

Wady mediów społecznościowych

Dr Puri zauważył wzrost „wpływu mediów społecznościowych, w których dostępne informacje mogą nie zawsze być oparte na dowodach i prawidłowe, co skutkuje niewłaściwymi wyborami żywności i zwiększonymi rozmiarami porcji oraz nieregularnymi harmonogramami posiłków. Ale są też inne czynniki, które odgrywają ważną rolę w otyłości, w tym brak aktywności fizycznej”.

Dr Puri powiedział, że te problemy można rozwiązać poprzez tworzenie świadomości na temat zdrowego stylu życia opartego na dobrej diecie i odpowiedniej aktywności fizycznej, zauważając, że ważne jest, aby matki unikały włączania do diety dziecka sztucznie przetworzonej żywności i aby były zdrowe i świadome. wybory.

Warzywa liściaste i napoje bezalkoholowe

W tym samym kontekście dr Vandana Sabharwal, adiunkt specjalizujący się w żywności i żywieniu na Uniwersytecie w Delhi, powiedział, że różne formy niedożywienia dotykają wszystkie grupy społeczeństw, zauważając: „Na przykład nie ma znaczącej różnicy w dziennym spożyciu ciemnozielonych warzyw liściastych wśród mężczyzn i kobiet, którzy należą do najniższych i najwyższych dochodów materialnych”.

Dr Sabharwal dodał, że chociaż wiele biednych rodzin nie może kupić lub uzyskać wystarczającej ilości pożywnej żywności, podstawową przyczyną problemu archeologicznego jest brak świadomości, powołując się na raport na temat spożywania szkodliwych napojów bezalkoholowych, w którym 36.9% kobiet w grupy dochodowe spożywają napoje bezalkoholowe, w porównaniu do 13.6% kobiet w biednych rodzinach.

Jak radzisz sobie z kimś, kto inteligentnie cię ignoruje?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج