Przyczyny i leczenie kwasowości żołądka

Problem zakwaszenia żołądka jest jednym z najczęstszych zaburzeń zdrowotnych wśród osób w każdym wieku i powoduje u jego pacjentów wiele niepokoju i dyskomfortu, zwłaszcza po spożyciu codziennych posiłków czy piciu soków i napojów pobudzających. czasami i może trwać przez kilka dni lub miesięcy i staje się chorobą przewlekłą. Przynosi ulgę jedynie przyjmowanie leków.

Aby lepiej zrozumieć znaczenie terminu kwasowość żołądka, pokrótce wyjaśnimy mechanizm trawienia pokarmu.

Kiedy osoba spożywa pokarm, pokarm ten dociera do żołądka, aby rozpocząć proces trawienia, a kiedy pokarm dociera, żołądek ze swej natury wydziela określoną ilość płynu składającego się z mieszaniny substancji żrących i grupy enzymów i inne substancje chemiczne, które pomagają w procesie trawienia pokarmu, a ten kwaśny płyn jest utrzymywany przez żołądek. Między ściankami a wyściółką jest chroniona przez ochronną błonę śluzową, która zapobiega uszkodzeniu wyściółki przez kwaśny płyn.

Mechanizm kwasowości:

 Zdarza się, że zwieracz żołądka (mięsień, który łączy koniec przełyku z początkiem żołądka i odpowiada za zamknięcie górnej zastawki żołądka po dostaniu się pokarmu do żołądka) słabnie z wielu powodów, wtedy kwaśny płyn jest uwalniany do przełyku, powodując zgagę, a przełyk jest rurką, która transportuje pokarm z gardła do żołądka, usta docierają do żołądka, a jeśli kwaśny płyn pozostaje w przełyku przez dłuższy czas, wywołuje uczucie pieczenia w przełyku. jego wyściółki, a osoba zaczyna odczuwać objawy bólu i rozstroju żołądka (zgaga i żołądek, nudności, wzdęcia, uczucie pełności w żołądku pomimo nieprzejadania się, wymioty, częste odbijanie).

Porady, które radzimy pacjentom z kwasowością żołądka:

1- Podnoszenie głowy na wysokiej poduszce podczas snu i leżenia, aby zapobiec powrotowi kwasu do przełyku.

2- Ograniczenie pokarmów i nawyków, które zwiększają wydzielanie kwasu żołądkowego, takich jak palenie tytoniu, nadmierne spożycie kawy, herbaty i napojów bezalkoholowych, a także tłustych, tłustych potraw, czekolady, ostrych przypraw i wszystkich doświadczeń pacjenta dotyczących pokarmów, które wcześniej jadł i powodował kwasowość, na przykład sos pomidorowy dla niektórych.

3- Konieczność zrobienia czegoś, co pomoże w odchudzaniu, ponieważ nadmiar tłuszczu osłabia pracę zwieracza i jego skurcz.

4- Nie trzeba nosić ciasnych ubrań, które uciskają brzuch, a następnie brzuch, wpychając jego zawartość przez słaby mięsień zwieracza do przełyku.

5- Dobrze żuj jedzenie i jedz powoli.Wskazane jest również spożywanie 5 przekąsek w ciągu dnia zamiast 3 posiłków i nie jeść, sycić się i spać bezpośrednio, ale zostawić odstęp nie krótszy niż 3 godziny między ostatnim posiłkiem i spać tak, aby żołądek w ciągu tych trzech godzin opróżnił większość swojej zawartości z pokarmu, zmniejszając w ten sposób możliwość powrotu tej zawartości do przełyku.

6- Unikaj stresu i napięcia nerwowego tak bardzo, jak to możliwe, ponieważ zwiększa napięcie żołądka, a tym samym zwiększa wydzielanie kwasu.

7- Pij zimne mleko:

 Twaróg ma zdolność neutralizowania kwasów żołądkowych, co w magiczny sposób pomaga pozbyć się kwasowości.

8- Guma do żucia:

 Może to zabrzmieć dziwnie, ale guma do żucia pomaga pozbyć się kwasowości, ponieważ bardziej niż zwykle stymuluje wydzielanie śliny, która jest jednym z neutralnych płynów, które pomagają pozbyć się nadmiernego stężenia kwasów z żołądka, co zmniejsza kwasowość i jej uczucie zmęczenia.

9- Jedz banany:

 Banany zawierają dużą ilość potasu, który jest jednym z minerałów, które przyczyniają się do neutralizacji kwasów w żołądku, co zmniejsza kwasowość.Banany pobudzają również żołądek do wydzielania substancji chemicznej, która chroni go przed kwasami trawiennymi, więc jest dobra w przypadki wrzodów żołądka Banany zawierają dużo błonnika, który pomaga poprawić trawienie.

Uwaga: ludzie mogą odczuwać kwasy podczas jedzenia bananów, ponieważ nie są dobrze dojrzałe.Potas w niedojrzałych bananach ma postać azotanu potasu, który zwiększa zgagę.

10- Zjedz arbuza:

 Pokarmy o niskiej zawartości kwasu ogólnie pomagają zmniejszyć kwas żołądkowy. Arbuz jest uważany za jeden z najbardziej neutralnych pokarmów, który poprawia stan żołądka o 95%.Korzystnymi pokarmami w tym przypadku są grejpfruty, brokuły, sałata, seler i ogórek.

11- Zjedz zieloną kolendrę:

 Kolendra to ulubiona przyprawa w kuchni, zwłaszcza w krajach azjatyckich. Ale jest używany w Chinach i Indiach jako rodzaj leku, a Europejczycy używają go do leczenia niestrawności i kwasowości. Kolendra zawiera borneol i linalol, które wspomagają trawienie, poprawiają pracę wątroby i regulują wydzielanie enzymów trawiennych w żołądku.

12- Zjedz sok kokosowy:

Kokos to neutralny napój, który zawiera naturalną równowagę między kwasami i zasadami, tak jak w naszej krwi. To jeden z magicznych napojów poprawiających zdrowie, w tym pozbywających się kwasowości. Kiedy jesz kokos, wchodzi w interakcję z kwasami w żołądku, aby znaleźć swój magiczny efekt i natychmiast zaczynasz czuć się komfortowo.

 Warto zauważyć, że jeśli dana osoba stale odczuwa kwasowość, powinna skonsultować się z lekarzem w celu przeprowadzenia badań i ustalenia przyczyny tej kwasowości. Ponieważ istnieją patologiczne przyczyny, które wymagają leczenia farmakologicznego (takie jak zakażenie bakterią Helicobacter, która powoduje zwiększone wydzielanie kwasu w żołądku i wrzody) polega na stosowaniu niektórych leków zobojętniających, które hamują wytwarzanie kwasu żołądkowego, a w niektórych przypadkach stosowany jest system, który łączy antybiotyki i leki zobojętniające sok żołądkowy w leczeniu niektórych rodzajów wrzodów Zapalenie żołądka i jelit spowodowane infekcją bakteryjną żołądka.

Zauważamy również, że wiele kobiet w ciąży cierpi na nadkwaśność żołądka z powodu ucisku płodu na żołądek, zwłaszcza w ostatnich miesiącach ciąży, a gdy tylko rodzi, problem ten znika.

 Edytowany przez

Farmaceuta Dr

Sarah Malas