Dziesięć umiejętności poprawiających samoocenę

Dziesięć umiejętności poprawiających samoocenę

Aby poprawić swoją relację z samym sobą, musisz najpierw o nią dbać, szanować i pielęgnować, więc jak to zrobić?

1- Brak poczucia własnej wartości jest problemem, który narasta, im bardziej go ignorujesz.

2- Pierwszym krokiem jest wzięcie odpowiedzialności i zmierzenie się z problemem poprzez wyjaśnienie osobistych celów i spisanie ich z wielką starannością.

3. Wiedz, że ludzie tak naprawdę nie mają pełnej pewności siebie i że każdy może podjąć widoczne kroki, aby zwiększyć swoją pewność siebie.

4- Kiedy porównujesz się z innymi, pozytywnie lub negatywnie, pokazujesz swoją słabość. Zobacz siebie lepiej bez tego.

5- Trzymaj się z dala od sytuacji, które pozwalają innym kontrolować cię lub w których ty kontrolujesz innych. Zmierz się z prawdą taką, jaka jest.

6. Porzuć wyolbrzymianie swoich nawyków lub działań i zachowaj równowagę we wszystkim, co mówisz i robisz.

7- Przyjrzyj się swoim pozytywnym aspektom i wylicz błogosławieństwa Boga Wszechmogącego nad tobą. Zapisz te rzeczy i patrz na nie, aż nabierzesz nawyku myślenia o nich.

8- Ucz się na nieudanych doświadczeniach i rozwijaj się zamiast atakować je zaciekle.

9- Wyobraź sobie siebie mentalnie w sytuacjach, które kochasz i wyobraź sobie swoją przyszłość i osiągnąłeś to, do czego dążysz.

10- Prowadź codzienny dziennik, w którym zapisujesz swoje osiągnięcia, refleksje i pomysły na przyszłość.

Inne tematy: 

Jak radzisz sobie z kimś, kto inteligentnie cię ignoruje?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز