Dziesięć przydatnych wskazówek dotyczących zdrowia i urody Twojej skóry.

XNUMX- Codzienne nawilżanie to najlepszy sposób na zapobieganie odwodnieniu skóra. I zawsze pij wodę.
XNUMX-Miód jest przydatny w nawilżaniu i łagodzeniu skóry w przypadku infekcji.Możesz go stosować do leczenia popękanych ust oraz łagodzenia wyprysków i infekcji.
XNUMX- Promienie słoneczne zwiększają ciemnienie efektów oparzeń, zbóż i brązowych zmarszczek, dlatego przed wyjściem z domu należy nałożyć krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym z kremem pielęgnacyjnym na efekty zbóż na noc.
3- Dieta bogata w ryby, warzywa, oliwę z oliwek i owoce dostarcza skórze dużej ilości kwasów omega-XNUMX, które odbudowują skórę.
XNUMX- Pamiętaj, aby regularnie złuszczać skórę, aby usunąć nagromadzone na niej martwe komórki, które powodują wysuszenie skóry.
6- Pozbawienie ciała snu przez wystarczający okres prowadzi do pojawienia się pryszczy na skórze i cieni pod oczami, więc śpij codziennie przez okres nie krótszy niż (XNUMX) godzin, aby zapewnić utrzymanie zdrowia Skóra.
XNUMX- Pot jest naturalnym chłodziwem ludzkiego ciała pod wpływem ciepła, ale gdy pozostaje na skórze przez długi czas, zamienia się w bakterie i infekuje skórę infekcjami, dlatego pamiętaj, aby zawsze myć skórę.
XNUMX-Unikaj spania na twarzy, ponieważ ta niewłaściwa pozycja do spania wpływa na twarz i szyję z liniami i zmarszczkami. Zamiast tego połóż się na prawym boku i przesuń nieco głowę do przodu.
XNUMX- Poranne ćwiczenia są nie tylko korzystne dla organizmu, ale nadają skórze wspaniały blask i pobudzają krążenie krwi, a kiedy się pocisz, oczyszczają organizm z toksyn, co pozytywnie wpływa na wygląd Twojej skóry.
XNUMX. Uważaj na częste dotykanie twarzy dłonią, zwłaszcza jeśli ma pryszcze, aby bakterie w niej nie przeniosły się na skórę i nie spowodowały pojawienia się większej liczby pryszczy.