Korzyści z drzemki..ratuje ci życie

Jeśli jesteś zwolennikiem drzemek, to masz rację, ale jeśli je zaniedbujesz, to się mylę.Badacze potwierdzili, że krótki okres snu, czyli tzw. „sjesta” w środku dnia, pomaga obniżyć ciśnienie krwi średnio o 5 mm Hg, efekt podobny do przyjmowania leków na nadciśnienie lub zaprzestania spożywania soli.

Eksperci twierdzą, że drzemki prowadzą do znacznego zmniejszenia ryzyka zawału serca.

Wyniki po eksperymencie wykazały, że popołudniowe drzemki przyczyniają się do obniżenia ciśnienia krwi o 5 mm Hg.

Badacz dr Manolis Callistratos powiedział, że odkrycie to może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca, nawet o 10%.

Dlatego po tym eksperymencie naukowcy zachęcali do krótkiej drzemki w ciągu dnia, ze względu na korzyści zdrowotne