Jak znaleźć spokój ducha?

1- Nie łącz swojego szczęścia z przyszłością i tym, co może się w niej wydarzyć.Najbardziej odpowiednim czasem, aby czuć się szczęśliwym, jest teraźniejszość i to, czym teraz żyjesz.

2- Przeszłość nie oznacza dla ciebie, ale lekcje, które przeszły w twoim życiu, z których możesz skorzystać, a wszystko inne cię nie dotyczy, nie patrz wstecz

3- Skoncentruj się na zmienianiu siebie na lepsze zamiast na zmienianiu innych.Zmiana innych jest niemożliwa

4- Używaj pozytywnych zwrotów, aby rozmawiać ze sobą i unikaj negatywnych zwrotów

5- Pomyśl o błogosławieństwach, które masz, zamiast o tym, czego nie masz i bądź wdzięczny, że twoje okoliczności są lepsze niż inne