Jak leczyć się z depresji bez lekarza

 - Nie żyj w przeszłości
Ilekroć atakuje cię negatywna myśl, przetnij ją pozytywną myślą w tym samym momencie, w którym cię zaatakuje
Uwaga na stronę duchową i modlitwę
Przełam swój system i dokonaj zmian w swoim codziennym życiu
- Ćwiczyć
- wyjść na spacer

- Więcej niż posty społecznościowe
Zmień aranżację mebli w domu
- Zrób to dobrowolnie
Zawsze zajmuj się tym, co działa dla Ciebie
Czy przydatne hobby
Odejdź jak najdalej od wszystkiego, co przypomina ci przeszłość