Jak mierzysz ciśnienie tętnicze w domu?

Znajomość prawidłowego sposobu pomiaru napięcia tętniczego pomaga w diagnozowaniu i leczeniu choroby

najlepsza liczba 

Ciśnienie skurczowe wyraża siłę przepływu krwi w tętnicach po zawale serca

Minimalna liczba 

Ciśnienie rozkurczowe to ciśnienie w tętnicach między dwoma uderzeniami serca

1- Wykonaj co najmniej dwa odczyty z niewielką różnicą między nimi: 

Zaleca się odczytywanie rano przed zażyciem leków przeciwnadciśnieniowych (jeśli są) i wieczorem przed kolacją

2- Wybierz urządzenie z dobrą dokładnością: 

Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze odpowiedniego urządzenia, skonsultuj się z lekarzem

Podczas wizyty u lekarza należy zabrać ze sobą urządzenie pomiarowe, aby upewnić się, że numer wyświetlany na urządzeniu zgadza się z pomiarem wykonanym przez lekarza

3- Umieść miarkę nad zgięciem łokcia (łokcia). 

Upewnij się, że osłona urządzenia jest dobrze umieszczona

4- Przed pomiarem ciśnienia: 

Nie pal, nie zażywaj substancji zawierających kofeinę, nie ćwicz przez 30 minut, siedź przynajmniej 5 minut

5- Zapisz swoje wyniki:

Zapisz wyniki pomiarów na stałe, przynieś wyniki do lekarza podczas wizyty u niego.

6- Usiądź prawidłowo 

Usiądź na prostym krześle z oparciem

Postaw stopy płasko na ziemi

Połóż ramię wygodnie na stole na poziomie serca