Jak wymazać ze swojego życia rzeczywistość, której nie chcesz?

Jak wymazać ze swojego życia rzeczywistość, której nie chcesz?
Uwaga na rzeczywistość… konsoliduje ją… a wycofanie uwagi z tej rzeczywistości sprawia, że ​​rzeczywistość stopniowo zanika
Aby zniknęła jakakolwiek „rzeczywistość, której nie chcesz”, wykonaj następujące czynności:
- Przestań o tym mówić
- Przestań o tym pisać
- Przestań to usprawiedliwiać

Przestań emocjonalnie z nim wchodzić
Przestań żałować tych, którzy cierpią w tej samej sytuacji
Przestań szukać i badać przyczyny zdarzenia
Przestań chcieć wiedzieć, co jest nie tak
Przestań wyjaśniać sytuację lub sytuację

Przestań zwracać uwagę innych na wydarzenie
Przestań próbować to zmienić
Przestań próbować go zrozumieć
Przestań opowiadać sobie szczegóły wydarzenia
Zapomnij o tym, co myślisz, że wiesz o tej rzeczywistości