Dla tych, którzy są zmuszeni do pracy, istnieje silny związek między presją w pracy a zawałem serca

Istnieje wiele badań, które dowiodły, że stres w pracy i związane z nim problemy powodują choroby organiczne, a nawet behawioralne i psychologiczne.

A oto nowe badanie łączące nadgodziny i ryzyko chorób serca, więc jak?

Brytyjskie badanie wykazało, że osoby, które regularnie pracują w nadgodzinach, mogą mieć 60% zwiększone ryzyko chorób serca.

Jeden z badaczy zwrócił również uwagę, że badania wskazują, iż ludzie pracują w długich godzinach zakorzenione jest we współczesnej kulturze pracy, a stagnacja gospodarcza ma istotny wpływ na sposób pracy ludzi. A 34% ankietowanych przyznało, że pracuje przez wiele godzin, aby móc osiągnąć większą liczbę celów i zadań. W rzeczywistości praca w długich godzinach wydaje się być normą.

W badaniu przebadano 6,000 pracowników rządu brytyjskiego, biorąc pod uwagę znane czynniki ryzyka chorób serca, takie jak palenie. Naukowcy zasugerowali kilka możliwych przyczyn wyników badania, między innymi to, że ludzie, którzy pracują dłużej niż 3 lub 4 godziny dziennie, mogą być bardziej zestresowani lub przygnębieni.

Natomiast eksperci psychologii organizacyjnej z Centrum Informacyjnego Instytutu Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy opublikowali wyniki badań. Eksperci zauważyli, że badanie rodzi pytania o to, jak nawyki w pracy mogą wpływać na ryzyko chorób serca. Badanie podkreśla, że ​​równowaga między życiem zawodowym a prywatnym odgrywa kluczową rolę w dobrostanie jednostki.

Pracodawcy i pracownicy powinni być w pełni świadomi wszystkich czynników ryzyka chorób serca i powinni traktować nadgodziny jako czynnik.

Eksperci dodają również, że istnieje wiele prostych sposobów dbania o zdrowie serca w pracy, takich jak chodzenie podczas lunchu, chodzenie po schodach zamiast windy, jedzenie owoców zamiast niezdrowego jedzenia i tak dalej.