Dla miłośników inteligencji, jak rozwijać swoją inteligencję

1- Aby wykorzystać energię zdolności inteligencji, musimy mieć doskonałe zdrowie psychiczne, a depresja, skrajny smutek, lęk i wszystko, co z nich wynika, stanowią przeszkody, które należy wykorzenić.

Uważaj, aby trzymać się z dala od codziennych trosk i bycia drażliwym z najmniejszego powodu.Właściwsze jest dla nas zachowanie skupienia, spokoju, równowagi i dyscypliny behawioralnej w różnych sytuacjach, co nie musi oznaczać obojętności.

2- Codzienne ćwiczenia oddechowe, relaksacja i medytacja to sposób na życie.
Medytacja, relaksacja i oddychanie przynoszą wiele korzyści psychologicznych i fizycznych oraz zapobiegają chorobom fizycznym i psychicznym

3- Sport, dieta, turystyka i wycieczki

4- Sen jest przydatny, aby być głębokim
Przez 8 godzin z 24.

5- Pij wodę w ilości 1 średniej wielkości filiżanki co dwie godziny.

6- Palenie negatywnie wpływa na inteligencję

7- Skupienie się ze spokojem i oczyszczenie umysłu ze wszystkich innych natrętnych, natrętnych myśli
I unikaj zabłąkanych umysłowych upośledzeń.
Nieustannie skupiamy naszą uwagę na temacie lekcji, wykładu czy podczas czytania

8- W przypadku dyskomfortu osoby, być może z profesorem lub wykładowcą na uniwersytecie i innymi …
Nie powinienem przerywać mu lekcji.

9- Zawieś sznurek z dużą igłą na gwoździu ściennym
Długość gwintu 20 cm
Włóż czubek igły do ​​końcówki wstrzykiwacza z gumką.
Poruszaj piórem, a będzie się on kołysał przez kilka minut.
Usiądź naprzeciwko igły, na której wisi wstrzykiwacz
Skoncentruj na nim wzrok ruchem pióra i kontynuuj, aż przestanie się poruszać

10- Jednocześnie czytasz książkę z koncentracją uwagi i harmonią z tematem książki.
Pracuj nad wspólnym skoncentrowaniem myśli podczas oglądania serialu telewizyjnego
Staraj się jednocześnie zapamiętać i zrozumieć temat książki i serii.
Na początku będzie to trudne, a wraz z powtarzaniem ćwiczenia trudność będzie się zmniejszać.

11- Podziel się rozmową z innymi

12- Naucz się umiejętności perswazji i negocjacji poprzez faktyczne i praktyczne szkolenie

13- Trzymanie się z daleka od nadmiernej wrażliwości, zwłaszcza podczas krytyki… na początku jest wspomnienie o dobrych uczynkach danej osoby, a krytyka odbywa się na osobności

14- Trzymaj się z dala od krzyków i głośnego głosu podczas mówienia i trzymaj się obiektywizmu, spokoju, spokoju i przyjemności

15- Słuchanie innych jest sztuką samą w sobie, dlatego musimy zwracać uwagę i podkreślać znaczenie aprobaty na rysach twarzy.

16- Zwracanie uwagi na trening ruchów ciała i gestów, takich jak ruch oczu i rąk podczas mówienia

17- Czytaj książki z międzynarodowymi opowiadaniami i powieściami, ponieważ wzmacniają uczucia

18- Nie ukrywać uczuć oprócz kontrolowania ich

19- Samopoznanie
Zadaj sobie pytanie, jakie są moje zalety, moja siła i moja słabość

20- Poznawanie innych i tworzenie starannie dobranych relacji i przyjaźni

21- Granie w gry stymulujące mózg, takie jak szachy i krzyżówki, rozwiązywanie zagadek i udział w zawodach

22- Dobroć: Staraj się czynić dobro zgodnie ze swoimi możliwościami

23- Czytanie i czytanie

24- Szukaj nowych badań, aby poszerzyć swoją wiedzę

25- Spróbuj nadać pewną melodię słowom poetyckiego wiersza

26- Spróbuj zapisać się do instytutów muzycznych

27-Trening i nauka gry na ulubionym instrumencie muzycznym

28- Weź udział w szkoleniach, nawet jeśli są one online, z tematami, które zwykle lubisz.

29- Kiedy musisz zapamiętać wiersz na pamięć, pracuj nad jego fragmentacją
Zacznij od dobrego zapamiętania pierwszej sylaby i powtórzenia jej wielokrotnie, następnie następnej sylaby w ten sam sposób, a łatwo będzie zapamiętać obie sylaby razem i tak dalej, aż do końca wiersza