Szkodliwe pokarmy, których należy unikać w czasie ciąży

Podstawą zdrowej ciąży, dobrego żywienia i podstawą dobrego żywienia jest urozmaicenie i powstrzymanie się od wszystkiego, co szkodliwe, takich jak wyroby przemysłowe, konserwy i aromaty. powinien unikać i powstrzymywać się od.

Unikaj w miarę możliwości gotowej żywności z rynku, ponieważ jest ona zazwyczaj bardzo bogata w tłuszcze i kalorie.Przybiera na wadze bez odżywiania płodu... Nie zapominaj, że gotowe jedzenie jest ubogie w składniki odżywcze, bogaty w szkodliwe zarazki i bakterie.

Słodycze, lody i frytki, wszystkie te produkty zwiększają wagę bez najmniejszych korzyści, więc staraj się ich unikać.

Kiełbasa, mortadela i wędliny, ponieważ mogą przenosić na Ciebie pasożyty, oprócz tego, że zawierają aromaty, barwniki i konserwanty, zastąp je mięsem przygotowanym w domu.

Cola i gotowe soki są również bogate w barwniki i smaki, a nie uwierzysz, jak bogate są w cukier: każda 200 ml szklanka coli zawiera 7 łyżek cukru.

Nie używaj dużej ilości przypraw, soli i ostrych przypraw, ponieważ wszystkie one szkodzą i podrażniają jelita i mogą powodować hemoroidy.