Jaki jest najlepszy sposób na pielęgnację suchej skóry?

Zbliża się zima, a wraz z nią susza puka do Twoich drzwi, zniekształcając piękno Twojej skóry i sprawiając, że traci ona witalność i piękno, więc stan łuszczenia się skóry, podrażnienia i przesuszenia zaczyna Ci towarzyszyć, nawet w stanie suszy przez cały czas rok.

Ale bez względu na to, kiedy to nastąpi, wszystko, czego potrzebujesz, to ulga w stanie.

* Weź krótką kąpiel w ciepłej kąpieli.

Dermatolog Andrea Lynn Cambio, MD, stypendysta Amerykańskiej Akademii Dermatologii, mówi, że choć pojawia się bardzo gorąca kąpiel parowa, gorąca woda w ogóle nie pomoże wysuszyć skóry.

Więc w czym problem? Gorąca kąpiel usuwa naturalne olejki, które działają jak bariera chroniąca skórę przed wysychaniem oraz utrzymując ją miękką i nawilżoną. Dlatego eksperci od pielęgnacji skóry zalecają wzięcie ciepłej kąpieli nie dłuższej niż 5 do 10 minut.

Osusz skórę lekkimi, delikatnymi klepnięciami, a nie szybkim, agresywnym pocieraniem podczas suszenia ciała. Następnie natychmiast nawilż swoje ciało.

* Użyj delikatnego środka czyszczącego.

Pod prysznicem umyj skórę środkiem czyszczącym bez mydła. Cambio twierdzi, że delikatne, bezzapachowe mydła to idealny wybór. Produkty z dodatkami dezodorantowymi lub antybakteryjnymi mogą działać drażniąco na skórę.

Dr Carolyn Jacobs, dermatolog, powiedziała w wywiadzie dla amerykańskiej witryny medycznej MedWeb, że możesz użyć środka czyszczącego zawierającego ceramidy.Ceramidy, które są cząsteczkami tłuszczu, które tworzą zewnętrzną barierę skóry, pomagają skórze zachować jej nawilżenie . Niektóre produkty do pielęgnacji skóry zawierają syntetyczne ceramidy, które zastępują ceramidy, które tracimy z wiekiem.

Należy zachować ostrożność stosując środki złuszczające i inne środki ściągające zawierające alkohol, które mogą nasilać problem suchości skóry. Jeśli pragniesz poczucia świeżości po usunięciu martwych komórek, uważaj, aby nie złuszczać naskórka, mówi Jacobs. Może podrażniać skórę i prowadzić do pogrubienia.

* Używaj żyletki prawidłowo.

Golenie może podrażniać suchą skórę, ponieważ podczas golenia niechcianych włosów usuwasz ze skóry naturalne natłuszczenie. Według American Academy of Dermatology najlepszy czas na golenie jest po prysznicu; Włosy są bardziej miękkie i łatwiejsze w obsłudze, a pory są otwarte, co ułatwia golenie.

Zawsze używaj kremu lub żelu do golenia i gol się zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów, aby chronić skórę. Złe ostrze może jeszcze bardziej podrażnić skórę. Jeśli używasz używanego ostrza, namocz je w alkoholu, aby oczyścić je z bakterii. I nie zapomnij od czasu do czasu zmieniać kodu.

* Wybierz odpowiednie ubrania na sezon.

Uszkodzenia słoneczne to jedna z głównych przyczyn suchości skóry, zmarszczek i szorstkiej skóry. Możesz odegrać rolę w zapobieganiu tym uszkodzeniom, stosując przez cały rok filtr przeciwsłoneczny SPF 30 i nosząc odpowiednie ubrania. „Noszenie warstw odzieży może prowadzić do przegrzania i obfitego pocenia się”, mówi Cambio. A oba mogą prowadzić do podrażnień skóry.

* Nie wystawiaj ust na działanie zimna.

Aby nie wysychały zimą, stosuj balsam do ust z SPF 15 i zakryj usta chustką lub załóż czapkę z maską. Latem noś na słońcu luźne koszule z długimi rękawami i kapelusz z szerokim rondem, aby zakryć szyję, uszy i oczy.

* Utrzymuj wilgotność w domu.

Zimna pogoda i suche powietrze zimą są częstą przyczyną suchej i podrażnionej skóry. Ogrzewanie domu w chłodniejszych miesiącach może pomóc w utrzymaniu ciepła, ale także usuwa wilgoć z powietrza, co może dodatkowo wysuszać skórę.

Aby szybko i sprawnie uzupełnić utraconą wilgoć, umieść nawilżacz w pokoju, w którym śpisz, radzi Cambio. Ostatecznie chcesz, aby wilgotność w pomieszczeniu wynosiła około 50 procent. Bezproblemowo śledź wilgotność za pomocą niedrogiego higrometru, znanego jako higrometr.

* Przestrzegaj zasad nawilżania skóry.

Najprostszy z produktów nawilżających skórę może pomóc złagodzić suchą skórę. „Żel olejowy to idealny środek nawilżający” – mówi dermatolog Sonia Pradrichia Bansal. Możesz też użyć oleju mineralnego, kremu lub balsamu do wyboru.”

Jeśli szukasz bogatego kremu nawilżającego, poszukaj takiego, który zawiera masło shea, ceramidy, kwas stearynowy i glicerynę, radzi dr Leslie Baumann, dyrektor Instytutu Kosmetyki i Badań Uniwersytetu w Miami. „Wszystkie bogate środki nawilżające, które pomogą Ci uzupełnić barierę skórną” – napisała Baumann w swoim internetowym artykule o skórze zimowej. Zaznacza, że ​​w szczególności preferuje glicerynę.

Jacobs mówi, że bez względu na to, jaki produkt wybierzesz, stałe nawilżenie jest niezbędne.

* Umyj skórę płynnym środkiem myjącym, który nie zawiera mydła, najlepiej zawierającym ceramidy w celu odnowienia zewnętrznej warstwy skóry.

* Wygładza na skórze przez co najmniej 20 sekund.

* Nałóż gęsty krem ​​nawilżający natychmiast po kąpieli, aby utrzymać nawilżenie ciała.

* Zwilż ręce po każdym myciu, aby para wodna nie pobierała więcej wilgoci z suchej skóry.

Wreszcie, aby uzyskać podwójną korzyść z ochrony przeciwsłonecznej, poszukaj kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym. Możesz używać nawilżających filtrów przeciwsłonecznych, takich jak maści, kremy, żele i spraye. Ale Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca stosowanie kremów, ponieważ najlepiej zwalczają suchość skóry.