Jakie jest rozwiązanie problemu braku apetytu u dzieci?

Jakie jest rozwiązanie problemu braku apetytu u dzieci?

Karmienie dzieci oraz zapewnienie im odpowiedniego i korzystnego żywienia jest ogromnym wyzwaniem dla wielu rodziców, zwłaszcza we wczesnych latach życia, ponieważ wszelkie niedobory w wieku rozwijającym się mogą mieć wpływ na zdrowie dzieci. Często jednak trudno jest zadowolić dzieci w jedzeniu, prawdopodobnie z powodu słabego apetytu, który ustępuje miejsca niedoborom. A według raportu opublikowanego przez Times of India, niektóre proste składniki dostępne w domu można wykorzystać do leczenia problemu braku apetytu u dzieci.

Przyczyny złego apetytu u dzieci

Dzieci często wybierają potrawy, które dobrze smakują i są pyszne, co skutkuje brakiem zdrowego, urozmaiconego odżywiania. Mogą istnieć również inne przyczyny, które wpływają na apetyt dzieci, takie jak zaparcia, wzdęcia, przeziębienie, gorączka, siedzący tryb życia lub nadmierne spożycie pokarmów bogatych w cukier lub olej. Poniżej znajdują się zalecenia dotyczące niektórych produktów spożywczych i napojów, które pomagają promować niski apetyt u dzieci.

herbata imbirowa

Imbir zawiera związki aktywne, które pomagają zmniejszyć wzdęcia, poprawiają trawienie i zwiększają tempo przemiany materii, co wzmaga apetyt. Herbatę imbirową dla dzieci można dosładzać dodając 1 łyżeczkę miodu, co czyni ją napojem słodkim, orzeźwiającym i trawiennym.

napój z kopru włoskiego

Aby przygotować ten słodki i zdrowy napój, możesz namoczyć na noc łyżeczkę kopru w wodzie. Następnie rano przefiltruj wodę, a dziecko zjada ją przed śniadaniem. Napój z kopru włoskiego pomaga wypłukać toksyny z organizmu, a także działa jako środek tłumiący apetyt poprzez zwiększenie tempa metabolizmu. Obecność enzymów i błonnika w koprze może pomóc zmniejszyć wzdęcia, a błonnik łagodzi zaparcia, co również poprawia apetyt.

Cynamon i bazylia

Zaparz jeden kawałek cynamonu z 5-7 listkami bazylii w 1 szklance wody. Mieszanina jest następnie filtrowana przed dodaniem 1 łyżeczki miodu i szczypty czarnego pieprzu. Ten zdrowy napój pomaga w zwiększeniu tempa przemiany materii i poprawia słaby apetyt.

Mieszanka octu i cytryny

Eksperci radzą używać dużej szklanej butelki podczas przygotowywania mikstury, dodając pół łyżeczki białego octu, dwie łyżki miodu i pół litra ciepłej wody do pół litra soku z cytryny. Po dokładnym wymieszaniu zamknij szklaną butelkę. Eksperci zalecają podawanie dziecku 2-3 łyżek dziennie, w celu osiągnięcia wymiernych rezultatów w zakresie apetytu, zwiększonego tempa przemiany materii i dobrego zdrowia.

Prognozy horoskopu Maguy Farah na rok 2023