Jakie są przyczyny pojawienia się żwacza?

Przybieranie na wadze pomimo ruchu i zdrowej żywności

Jeśli osoba ćwiczy i utrzymuje zdrową dietę, ale zauważa wzrost wagi, może to być oznaką braku równowagi hormonalnej

Dzieje się tak zwłaszcza z wiekiem u kobiet, wiele kobiet zauważa wzrost tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej po menopauzie, a to za sprawą spadku estrogenu, który odgrywa rolę w procesie rozmieszczania tłuszczu w organizmie.

Zwiększone pragnienie cukru

Zwiększone pragnienie spożywania pokarmów zawierających cukier może wystąpić z powodu insulinooporności, która jest hormonem umożliwiającym komórkom wchłanianie glukozy lub cukru we krwi, a gdy w organizmie występuje insulinooporność, wpływa to na hormon leptynę, który jest hormon odpowiedzialny za regulację poczucia głodu i sytości. Według strony internetowej Freundin powoduje to, że człowiek je więcej, niż potrzebuje.

zmiany nastroju

Jeśli wzrostowi tkanki tłuszczowej na brzuchu towarzyszą również zmiany nastroju, za to odpowiedzialne mogą być hormony, co zwykle dzieje się u kobiet w dniach ich miesiączki lub po menopauzie ze względu na zmianę poziomu estrogenów w organizmie. Tłuszcz brzuszny stanowi zagrożenie dla zdrowia, ponieważ powoduje wysokie ciśnienie krwi i stymuluje stany zapalne w organizmie, co może prowadzić do wielu chorób, w tym chorób serca.

Uczucie napięcia nerwowego

Rola stresu w tworzeniu tłuszczu w jamie brzusznej. Kiedy w organizmie wzrasta poziom hormonu kortyzolu, osoba czuje się zdenerwowana, co z kolei prowadzi do przybierania na wadze. Wysoki poziom kortyzolu wyczuwa organizm w niebezpieczeństwie i wysyła sygnały do ​​organizmu, aby spowolnić metabolizm, co oznacza, że ​​organizm spala mniej tłuszczu. Przy ciągłym wzroście kortyzolu, spowodowanym ciągłą nerwowością, organizm nie spala wystarczająco tłuszczu, co prowadzi do odkładania go w okolicy brzucha.

zaburzenia snu

Czasami osoba jest zmęczona i nie może spać, a przyczyną jest również hormon kortyzol. Kortyzol może wpływać na czynność tarczycy, prowadząc do przybierania na wadze i zaburzeń snu pomimo ciągłego uczucia zmęczenia. Doradza kilka punktów kontroli kortyzolu w organizmie, z których najważniejszym jest próba zmniejszenia stresu, codzienne ćwiczenia i utrzymywanie zdrowej diety bogatej w witaminę B, która pomaga uspokoić nerwy.

Inne tematy: 

Piekło relacji małżeńskich, przyczyny i leczenie

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز