Jakie korzyści czerpiesz ze skórek cytryny?

Skórki z cytryny zawierają pięć razy więcej witaminy C niż ich sok, a ponadto zawierają w dużych ilościach witaminę A, która poprawia i utrzymuje zdrowie.Oto najważniejsze korzyści, jakie można uzyskać ze skórek cytryny:

Odporność komórek rakowych

Skórka cytryny pomaga zwalczać komórki rakowe, ponieważ zawiera flawonoidy i salvestrol Q40, które są odporne na komórki rakowe, dlatego regularne spożywanie skórki z cytryny pomaga zapobiegać kilku rodzajom raka, takim jak piersi, okrężnica, skóra i inne.

obniżenie poziomu cholesterolu

Ponieważ zawiera polifenole, skórka cytryny pomaga obniżyć poziom szkodliwego cholesterolu w organizmie, co pomaga zachować integralność tętnic i zdrowie serca.

Utrzymuj zdrowie kości

Skórka cytryny pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, ponieważ zawiera duże ilości witaminy C i wapnia.

Ochrona przed chorobami serca

Skórka cytryny zawiera potas, który utrzymuje prawidłowy poziom ciśnienia krwi, który jest czynnikiem ochronnym przed chorobami układu krążenia.

 Utrzymanie zdrowia jamy ustnej

Wiadomo, że brak witaminy C prowadzi do problemów jamy ustnej i zębów, dlatego skórka z cytryny jest bardzo skutecznym sposobem ochrony przed krwawieniem dziąseł i infekcjami.

Utrata masy ciała

Skórki cytryny pomagają również w odchudzaniu, ponieważ zawierają pektynę, rodzaj rozpuszczalnego błonnika, który pomaga w odchudzaniu.

 Inne tematy: 

Osiem szybkich środków na ciężkie bóle głowy

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج