Skąd bierze się guma do żucia i jak pomaga zmniejszyć stres?

Niestety stres jest wspólny dla wszystkich ludzi i każdy chce znaleźć sposób na jak najszybsze przezwyciężenie go. Jasne, jest wiele rozwiązań, ale nie jest łatwo stosować je w codziennej rutynie.Czy rozwiązaniem jest guma do żucia?

Ludzie od tysięcy lat znajdują rzeczy do przeżuwania. Starożytni Grecy i Majowie żuli żywicę drzewną, podczas gdy pierwsza „guma do żucia” została wykonana w XIX wieku z gumy znanej jako guma do żucia Chicletes otrzymały tę samą nazwę. Podczas gdy dzisiejsza guma do żucia smakuje znacznie lepiej, starożytni Grecy i Majowie mieli rację.

Jaki jest związek gumy do żucia z redukcją stresu?

Guma do żucia wiąże się z mniejszym lękiem i niższym poziomem kortyzolu. Ulga od stresu może nastąpić niemal natychmiast. A gumy do żucia nie tylko są mniej roztrzęsione, ale mogą też być bardziej czujne. W innym badaniu ludzie, którzy żuli gumę podczas wykonywania zadań związanych z pamięcią, mieli szybszy czas reakcji i więcej uwagi niż inni.

Badania sugerują, że aromatyzowana guma zwiększa aktywność mózgu. Guma do żucia może również stymulować zmysły, angażując zapach, smak i dotyk, co może wyjaśniać, dlaczego wykazano, że zwiększa czujność i poprawia nastrój.

Tylko pamiętaj, aby żuć gumę bez cukru, która ma mniej kalorii i cukru. Guma bez cukru pomaga czyścić zęby i zmniejszać próchnicę, a także łagodzi nieświeży oddech.

Inne tematy:

Kobiety .. Szkodliwe pokarmy przestają je teraz jeść!!

Poznaj najłatwiejszą i najlepszą dietę ,,, dietę śniadaniową

Dlaczego wolimy jeść niezdrową żywność i jakie są wady spożywania dużej ilości cukru?

Co dzieje się w moim ciele, gdy jem cukier?