Błędne przekonania o piciu wody i czy to prawda, że ​​picie wody zmniejsza wagę?

Picie dużej ilości wody pomaga w odchudzaniu: 

W rzeczywistości, picie wody sprawia, że ​​człowiek czuje się syty, nie przybierając żadnych kalorii, ponieważ wspólne picie wody i ograniczenie spożycia pokarmu pomagają w utracie wagi, ale sama woda nie ma magicznej mocy w redukcji tłuszczu.

Picie dużej ilości wody prowadzi do pięknej skóry: Organizm człowieka zawiera 60% wody, więc gdyby dodawał więcej szklanek wody, efekt byłby ograniczony, chociaż 500 ml wody powoduje przepływ krwi do skóry, ale ta sprawa nie ma nic wspólnego ze zdrowiem skóry dokładnie .