W miarę wzrostu temperatury poznaj korzyści płynące z pływania

1- Wzmacnia ogólnie mięśnie ciała oraz mięśnie brzucha, ramion i nóg

2- Zmniejsza ryzyko zawałów serca

3-Regeneruje uszkodzone komórki mózgowe

4- Stymuluje zdrowie psychiczne i poprawia nastrój

5- Zapobiega stresowi i wysokiemu ciśnieniu krwi

6- Pomaga we wzmocnieniu płuc

7- Utrzymuje poziom glukozy we krwi, ponieważ zmniejsza zachorowalność na cukrzycę

8- Pomaga we wzmocnieniu kości miednicy

9- Pomaga zwiększyć elastyczność i zwinność ciała

10- Pomaga spalić 500 kalorii na godzinę

11- Zmniejsza udary i zawały serca o 50%.

12-Zmniejsza nacisk na stawy i dlatego jest przydatny dla chrząstki

Inne tematy: 

Naturalne receptury do usuwania skutków oparzeń na skórze

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها